東販小食堂:日日元氣飯糰 蒜香胡椒嫩煎豆腐肉捲 2015 年 11 月 11 日發佈 台灣東販 列印 0 8 2255 請稍等. 請稍等. 今天這道「煎豆腐肉捲」非常健康,很適合做為便當菜或是下酒菜,製作起來也不困難。營養價值又高。有機會一定要嘗試看看。 想知道更多食譜,請恰: http://www.books.com.tw/products/0010693452 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 豬肉五花薄片 6片 木棉豆腐 160g 紫蘇葉 6半片 鹽、胡椒 各少許 太白粉 適量 大蒜粉 少許 沙拉油 1大匙 1每片豆腐分別用一片紫蘇葉包起來,再用一片已經灑上胡椒的豬肉片包捲起來。 2在平底鍋內加入沙拉油燒熱,將1沾裹太白粉之後放入鍋內煎。待確實兼出焦色後,灑上大蒜粉。 TIPS 豆腐要確實瀝乾水分,不然油炸的時候會噴濺出來。
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