百合雞蛋花糖水 (清心安眠) 2015 年 11 月 06 日發佈 JanJankitchen 列印 16 31 13326 請稍等. 請稍等. 百合有清心安神、鎮靜、舒緩神經嘅作用,所以呢個糖水有助催眠,好適合睡前2小時飲用,只需2種食材就做到,超級簡便。更多食譜分享在:https://www.facebook.com/janjan.kitchen 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 乾百合 40克 或 鮮百合3個 雞蛋 1隻 水 600毫升 冰糖 2粒 (可省) 1鮮百合浸15分鐘,加入冷水煮15分鐘至溶化,中途用剷將百合稍為壓碎,加入適量冰糖煮溶,關火下蛋液拌勻成蛋花即可。不喜可不加冰糖,只是味淡。成品大概兩碗。 如採用乾百合要浸1時至軟,其間換幾次水,煮的時間需多加15分鐘。
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