百合喳咋糖水

鮮百合洗淨略浸。1米糧杯喳咋豆清水浸30分鐘。加入8米糧杯水一同中火煲45分鐘至豆腍，鮮百合最後煲5分鐘即可。有需要可自行加冰糖。*我用高速鍋只需加5杯水。

功效： 喳咋嘅豆類含豐富營養，包括紅豆、紅腰豆、紅花豆、綠豆及鷹咀豆，對心臟及腸胃有益，改善膽固醇、血脂、血糖，促進血液循環，幫助排便，增強抵抗力。