八寶咸飯

2015 年 10 月 23 日發佈 列印
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冇時間整幾味餸…… 但又要顧及營養…… 可以試試呢類簡單又不失營養嘅咸飯…… 一碟飯有齊穀類、豆類、肉類、蔬菜類、蛋類、海鮮類…… 最重要仲係好好味!!!

食材 (3-4人) 1小時內

食材

  • 白飯 3碗
  • 栗子 12粒
  • 冬菇 9隻
  • 五香豆干 2件
  • 3隻
  • 芥蘭莖 隨意
  • 虾仁 12隻
  • 瘦肉(约$5) 1塊
  • 臘腸 1條
  • 鹽、黑胡椒碎、生粉(醃虾用) 少許
  • 煲仔飯豉油 適量
  • 葱花 少許
  • 1

    栗子熱水烚5mins…… 冲凍水降溫…… 去殼…… 煲飯時加入飯煲內同煮!

  • 2

    豆干切條、冬菇浸軟切絲、 肉切細塊薄片、芥蘭莖切片、臘腸去衣切片! 所有材料洗淨!

  • 3

    虾仁用鹽、黑胡椒碎、生粉略醃…… 時間趕的话,不醃亦可!

  • 4

    少少油先炒冬菇、肉、臘腸、豆干片刻…… 跟住加入虾仁煎至轉色…… 最後芥蘭片…… 用少少煲仔飯豉油調色、調味…… 盛起!

  • 5

    落油炒蛋…… 用鑊剷切割成蛋碎…… 加入飯、栗子、煲仔飯豉油同炒…… 其他已炒六寶餸回鑊兜勻即可上碟! 撒葱花…… 食得!!!

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