寶寶副食品料理❤️香煎干貝蘆筍❤️
2015 年 09 月 25 日發佈 Shiao-chu Ho
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幸運的買到漂亮的蘆筍，媽咪趕著上班前簡單快速料理今天小小豬寶貝的午餐主食❤️香煎干貝蘆筍❤️，清脆爽口的蘆筍和鮮甜的干貝搭配起來不輸給絲瓜搭干貝這組喔
我們家大人小人共煮共食的菜色，寶寶的部分完全不加額外的調味品，大人ㄧ開始要減少調味品，的確有點不習慣，但久了也就習慣了，而且更符合健康訴求
我們家大人小人共煮共食的菜色，寶寶的部分完全不加額外的調味品，大人ㄧ開始要減少調味品，的確有點不習慣，但久了也就習慣了，而且更符合健康訴求
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1-蘆筍，洗淨削去頭尾及外皮，切斜片 -日本急凍大干貝
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2是最簡單快速的方式，先冷鍋倒ㄧ點點橄欖油，小小火煎干貝，然後大約5分熟就把蘆筍放入鍋內，加水或高湯淺淺蓋過蘆筍和干貝，繼續小小火燜煮到蘆筍軟
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3依據寶寶的咀嚼能力再把蘆筍和干貝切碎，這道主食有蘆筍的爽口和干貝的鮮甜，跟平時常做給小小豬寶貝吃的絲瓜干貝口感不同，也是很好吃喲
TIPS
干貝真是百搭又營養的寶寶副食品食材
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