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魔芋稻禾壽司

2015 年 09 月 18 日發佈 旭家蒟蒻 列印
魔芋稻禾壽司
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變化無窮的蒟蒻化身成為壽司啦,原本稻禾壽司使用的是甜甜的豆皮,熱量較高之外,對身體也比較有負擔,將豆皮的部分換成蒟蒻,增加膳食纖維,也減少了熱量的攝取喔~

食材 (3-4人) 1小時內

    • 食材
    • 蒟蒻墨玉板 300克
    • 隔夜飯 1-2碗
    • 玉米粒 半碗
    • 小黃瓜 1條
    • 香腸 2根
    • 調味料
    • 胡椒 1小匙
    • 鹽巴 1小匙
    • 鰹魚醬油 50cc
  • step1: 準備<span class="group_1">食材</span>
    1準備食材
  • 2香腸去腸衣後切碎,小黃瓜去心切小丁。
  • step3: 蒟蒻墨玉板先切三等份後,再將中間切開不切斷,形成口袋的造型,起熱鍋將墨玉板乾煎,待表面水分乾燥後淋上鰹魚醬油,待收乾後即可起鍋放涼備用。
    3蒟蒻墨玉板先切三等份後,再將中間切開不切斷,形成口袋的造型,起熱鍋將墨玉板乾煎,待表面水分乾燥後淋上鰹魚醬油,待收乾後即可起鍋放涼備用。
  • step4: 起熱鍋放入些許油,先加入香腸炒香後,再加入玉米及小黃瓜丁,略炒後,加入白飯翻炒,最後以鹽巴及胡椒調味,翻炒均勻後即可起鍋。
    4起熱鍋放入些許油,先加入香腸炒香後,再加入玉米及小黃瓜丁,略炒後,加入白飯翻炒,最後以鹽巴及胡椒調味,翻炒均勻後即可起鍋。
  • step5: 將墨玉口袋打開,塞入炒飯,即可食用。
    5將墨玉口袋打開,塞入炒飯,即可食用。
TIPS
旭家蒟蒻這邊買
http://www.pcstore.com.tw/Asahiya

Tags:

  • 壽司
  • 魔芋
  • 小黃瓜
  • 隔夜飯
  • 香腸
  • 玉米粒

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