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章魚泡菜芝士熔岩蛋漿炒飯

2015 年 06 月 05 日發佈 Fens 列印
章魚泡菜芝士熔岩蛋漿炒飯
  • 7
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章魚泡菜熔岩蛋漿炒飯,熱辣辣的鐵板把芝士溶化,加上半熟的蛋汁包着飯粒,入口真的很香滑。

食材 (1-2人) 1小時內

    • 食材
    • 白飯 1大碗
    • 日式章魚 100g
    • 泡菜 75g
    • 小番茄 5粒
    • 雞蛋 3隻
    • 牛奶 100ml
    • 軟芝士絲 / (Mozzarella ) 適量
    • 紫菜絲、海苔粉 各適量
    • 蔥粒 1湯匙
    • 調味料:
    • 韓國泡菜汁 3湯匙
    • 醬油 1茶匙
    • 鹽 1/4茶匙
  • step1: 材料
    1材料
  • step2: 章魚切小粒;番茄切半;泡菜剪小塊。
    2章魚切小粒;番茄切半;泡菜剪小塊。
  • step3: 炒鍋中加少許油燒熱,放入章魚、番茄和泡菜炒至番茄溶爛。
    3炒鍋中加少許油燒熱,放入章魚、番茄和泡菜炒至番茄溶爛。
  • step4: 然後加入白飯炒勻。
    4然後加入白飯炒勻。
  • step5: 再加入所有調味料炒勻。
    5再加入所有調味料炒勻。
  • step6: 炒至所有飯粒也沾滿了醬汁後,加入紫菜絲和少許芝士絲續炒至芝士熔化,熄火。
    6炒至所有飯粒也沾滿了醬汁後,加入紫菜絲和少許芝士絲續炒至芝士熔化,熄火。
  • step7: 將炒好的飯放入一個圓碗中,並壓實。
    7將炒好的飯放入一個圓碗中,並壓實。
  • step8: 將雞蛋打散,加入牛奶和少許鹽拌勻成蛋漿。
    8將雞蛋打散,加入牛奶和少許鹽拌勻成蛋漿。
  • step9: 圓鐵板掃上一層油,並加熱至高溫。然後將炒飯倒扣在鐵板中間,用匙稍在頂部壓一壓,形成一個小火山洞。(因怕飯鬆散,我並沒有壓太深。)
    9圓鐵板掃上一層油,並加熱至高溫。然後將炒飯倒扣在鐵板中間,用匙稍在頂部壓一壓,形成一個小火山洞。(因怕飯鬆散,我並沒有壓太深。)
  • step10: 然後在頂部倒入蛋漿。
    10然後在頂部倒入蛋漿。
  • step11: 在蛋漿的表面撒上適量芝士絲(約1杯),喜歡濃郁的可加多點芝士。
    11在蛋漿的表面撒上適量芝士絲(約1杯),喜歡濃郁的可加多點芝士。
  • step12: 再放上少許章魚粒和撒下少許蔥粒和海苔粉即可。
    12再放上少許章魚粒和撒下少許蔥粒和海苔粉即可。
  • step13: 芝士撒入後,很快便會溶化,拉上的芝士呈一絲絲的,拌勻後就會黏着飯粒和材料。
    13芝士撒入後,很快便會溶化,拉上的芝士呈一絲絲的,拌勻後就會黏着飯粒和材料。
  • step14: 熱辣辣的鐵板把芝士溶化,加上半熟的蛋汁包着飯粒,入口真的很香滑。
    14熱辣辣的鐵板把芝士溶化,加上半熟的蛋汁包着飯粒,入口真的很香滑。
TIPS
Mozzarella 芝士奶香味比較濃郁,但不夠咸。建議可加入少許Parmensan 或一些咸味較重的芝士,會更美味。

http://koyaukau886.blogspot.hk/2015/06/blog-post.html

Tags:

  • 炒
  • 魚
  • 蛋
  • 炒飯
  • 飯
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  • 小番茄
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Fens
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