白苦瓜青蘋果蜂蜜 2015 年 05 月 12 日發佈 蜜薯薯 列印 2 4 3292 請稍等. 請稍等. 白苦瓜是台灣獨有的品種，味道比青色苦瓜清新而又不帶苦味，最啱用來攪果汁，既消暑又有排毒美白的功效 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 白苦瓜 1隻 青蘋果 2個 蜂蜜 1茶匙 水 適量 青檸汁 少許 工具 榨汁機 格洒 1個 1先洗淨苦瓜及青萍果切開用手揑去核及囊，切塊放人榨汁機加少許水打䃹 2用酒格渣倒出果汁，加入蜂蜜拌勻便可享用 3 可加少許青檸汁吊味，而格出來的果渣可用來醃肉或做天然mask不浪費
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