椰子雪耳無花果雞湯 2015 年 04 月 29 日發佈 Fens 列印 26 199 17854 請稍等. 請稍等. 雞肉具有補氣益血、健脾胃的功效,配合潤肺益胃的雪耳;補血養顏的紅棗;滋養補虛、清熱生津的椰子肉和無花果,合製而成的滋養潤燥湯,不但能滋陰潤肺、補益脾腎,更有美顏潤膚的功效。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 鮮雞 1隻 椰子肉 半個 雪耳 2個 無花果 2個 紅棗 8粒 南北杏 20g 薑 2片 鹽 適量 清水 2500ml 1材料 2雪耳用清水泡發,剪去底部黃色的硬蒂,再撕成小朵。 3椰子去皮(不去皮也可以),切塊;紅棗去核。 4雞洗淨斬半,加兩片薑汆水撈起。 (若怕湯油膩,可把雞皮去掉。) 5鍋中加入椰子、無花果、紅棗、南北杏和清水,大火煮滾後再放入氽燙好的雞和雪耳。 6煮至大滾後,轉小火煲 2小時,最後加鹽調味即可。 TIPS http://koyaukau886.blogspot.hk/2015/04/blog-post_76.html
討論 暫時沒有留言。