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椰子雪耳無花果雞湯

2015 年 04 月 29 日發佈 Fens 列印
椰子雪耳無花果雞湯
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雞肉具有補氣益血、健脾胃的功效,配合潤肺益胃的雪耳;補血養顏的紅棗;滋養補虛、清熱生津的椰子肉和無花果,合製而成的滋養潤燥湯,不但能滋陰潤肺、補益脾腎,更有美顏潤膚的功效。

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 鮮雞 1隻
    • 椰子肉 半個
    • 雪耳 2個
    • 無花果 2個
    • 紅棗 8粒
    • 南北杏 20g
    • 薑 2片
    • 鹽 適量
    • 清水 2500ml
  • step1: 材料
    1材料
  • step2: 雪耳用清水泡發,剪去底部黃色的硬蒂,再撕成小朵。
    2雪耳用清水泡發,剪去底部黃色的硬蒂,再撕成小朵。
  • step3: 椰子去皮(不去皮也可以),切塊;紅棗去核。
    3椰子去皮(不去皮也可以),切塊;紅棗去核。
  • step4: 雞洗淨斬半,加兩片薑汆水撈起。
(若怕湯油膩,可把雞皮去掉。)
    4雞洗淨斬半,加兩片薑汆水撈起。 (若怕湯油膩,可把雞皮去掉。)
  • step5: 鍋中加入椰子、無花果、紅棗、南北杏和清水,大火煮滾後再放入氽燙好的雞和雪耳。
    5鍋中加入椰子、無花果、紅棗、南北杏和清水,大火煮滾後再放入氽燙好的雞和雪耳。
  • step6: 煮至大滾後,轉小火煲 2小時,最後加鹽調味即可。
    6煮至大滾後,轉小火煲 2小時,最後加鹽調味即可。
TIPS
http://koyaukau886.blogspot.hk/2015/04/blog-post_76.html

Tags:

  • 湯
  • 雞
  • 無花果
  • 雪耳
  • 紅棗
  • 椰子
  • 雞湯
  • 南北杏
  • 雪耳無花果

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