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便宜又好吃 - 菜脯蛋

2015 年 04 月 28 日發佈 成波之路 列印
便宜又好吃 - 菜脯蛋
  • 4
  • 19
  • 5660
請稍等. 請稍等.
材料便宜,做法簡單,等發薪水的日子也可以吃得好好的!

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食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 菜脯粒 70 克
    • 酒 1 茶匙
    • 蔥 數條
    • 雞蛋 3 隻
    • 糖 1/2 茶匙
  • step1: 菜脯先用水沖洗 2 - 3 次再隔乾水份,即菜脯置於碗內,沖水下去用手輕撥,再倒掉水份為沖洗一次
    1菜脯先用水沖洗 2 - 3 次再隔乾水份,即菜脯置於碗內,沖水下去用手輕撥,再倒掉水份為沖洗一次
  • step2: 開中火,鍋內下少許油,加入菜脯粒炒大約 2 分鐘,再加入酒炒勻至乾身,盛起備用
    2開中火,鍋內下少許油,加入菜脯粒炒大約 2 分鐘,再加入酒炒勻至乾身,盛起備用
  • step3: 蔥切粒
    3蔥切粒
  • step4: 打散雞蛋,加入蔥粒﹑稍為放涼之菜脯粒及糖打勻
    4打散雞蛋,加入蔥粒﹑稍為放涼之菜脯粒及糖打勻
  • step5: 開中火,鍋中下少許油,倒入已打勻之蛋液
    5開中火,鍋中下少許油,倒入已打勻之蛋液
  • step6: 直到雞蛋四至五成熟而底部有厚度就可以整塊反轉另一面煎熟,即可上碟
    6直到雞蛋四至五成熟而底部有厚度就可以整塊反轉另一面煎熟,即可上碟
TIPS
- 不要浸著菜脯,會浸走味道

Tags:

  • 蛋
  • 雞蛋
  • 菜脯
  • 好吃
  • 菜脯蛋

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