XO醬炒蘆筍蝦仁 2015 年 03 月 24 日發佈 高太廚房 列印 4 31 5984 請稍等. 請稍等. 蘆筍性味甘寒無毒,有清氣,利小便的功效.XO醬炒蘆筍蝦仁是用了XO醬去炒蘆筍及蝦仁,加了腰果,更加令這款菜更香口... 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 鮮蘆筍 280g 急凍蝦仁 140g 腰果 60g 蔥頭 1粒 醃蝦仁料: 胡椒粉 1/4茶匙 鹽 半茶匙 調味料: Xo醬 1湯匙 米酒 適量 1急凍蝦仁先用1茶匙鹽浸水解凍 2再用1茶匙生粉擦洗後,洗淨,用廚房紙抹乾水份 3用醃蝦料醃15分鐘,放入雪櫃待用 4蘆筍切去尾部硬身部份,及撕去頭部及身部的葉,洗淨斜切段待用 5蘆筍用1茶匙鹽煮約2分鐘 6倒去水份後沖凍水(作用是令蘆筍不會變黃) 7腰果洗淨後用光波爐180c高架波5分鐘,開蓋炒一炒再波5分鐘取出待用 8蝦仁用熱水烚1分鐘,隔去水份待用 9用1湯匙起油鑊,先爆香蔥頭 10再落XO醬炒香 11加入蝦仁炒勻 12讚一讚米酒 13加入蘆筍炒勻 14加入腰果炒勻即可
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