【荷蘭豆炒石斑片】

2015 年 02 月 11 日發佈 列印
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選用急凍石斑片不但方便又較便宜,同時配上荷蘭豆同炒,即能烹出鮮美的深海魚味道。

食材 (3-4人) 30分鐘內

材料

  • 急凍斑片 3條
  • 荷蘭豆 半斤
  • 唐芹 適量 (切段)
  • 紅蘿蔔 少量 (切片)
  • 薑片 適量

斑片醃料

  • 1/2 茶匙
  • 胡椒粉 適量
  • 紹興酒 1 湯匙
  • 生粉 1 茶匙
  • 1

    將石斑切片,洗淨瀝乾,用醃料醃10 分鐘。

  • 2

    熱鑊下油,先將荷蘭豆及紅蘿蔔,炒至半熟,再加入適量鹽,盛起備用。 再以熱鑊下油,放入薑片後加入石斑片,當斑片轉為金黃色即煎另一面。

  • 3

    待快全熟的時候,加入荷蘭豆、蔥段及唐芹即成。

  • 4

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