香菇滷肉飯

2014 年 01 月 09 日發佈 列印
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滷肉飯,台灣人的至愛,怎可不懂做?

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 米飯 多少自行決定
  • 蠔1 半斤
  • 香菇(幹) 少量
  • 雞蛋 1隻
  • 洋蔥 少量
  • 少量
  • 少量
  • 西蘭花 少量
  • 胡蘿蔔 少量
  • 冰糖 少量
  • 八角 少量
  • 桂皮 少量
  • 料酒 少量
  • 生抽 少量
  • 老抽 少量
  • 香葉 少量
  • 植物油 少量
  • 1

    五花肉、蔥薑切片、桂皮、香葉、八角備用。香菇、洋蔥分別切丁。鍋內倒入油,中火燒熱,5成熱時放入洋蔥碎,不斷翻炒,煸炒至微焦盛出備用。

  • 2

    2鍋裡放少許油燒熱後煸香所有輔料,下肉丁煸炒至變色出油。下入香菇丁和油蔥酥煸炒,依次加入料酒、冰糖、生抽、老抽炒勻。因生抽老抽都有鹹味,可不必再加鹽。加入熱水,水量沒過肉麵2-3cm即可,大火燒開。小火慢燉1個小時以上,期間經常翻動幾下防止粘鍋,至肉軟爛。(出鍋前半小時,加入白煮蛋一起燉,西蘭花或青菜洗淨入沸水鍋,加少許油和鹽燙熟;盛碗白米飯放上燙熟的西蘭花和滷蛋,再舀上一大勺滷肉在上面即可。)

  • 3

    完成。滷肉飯,其實是超級省事的一餐。有肉、有菜再配個米飯,這一餐就齊了。正宗的台式滷肉飯講究把紅蔥頭炸酥壓碎與肉燉在一起。

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