德善食療湯水篇︰改善鼻塞湯水

 
近日天氣開始轉涼，身邊的朋友不其言鼻子都出現了鼻塞的狀況，甚至晚上不能入睡，使人非常煩惱，到底中醫可以如何舒緩鼻塞呢？

其實中醫建議如有鼻塞的患者︰
1. 可以用熱敷、或蒸氣的方式，幫助疏通鼻塞。
2. 可以嘗試一些熱飲，如加入蜂蜜或薑汁的熱開水，加入檸檬汁也可以。
3. 按摩迎香穴或合谷穴，也能幫助舒緩鼻塞。
4. 薄荷精油雖然可以舒緩鼻塞，但要小心是否對薄荷過敏，以免造成反效果。
5. 墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會較容易排出。

其實如果遇上有鼻塞的情況，除了可以姜茶之外，還可以嘗試以下介紹的湯水。
 
辛夷蒼耳湯
材料：辛夷花4錢，蒼耳子4錢，白芷2錢，紅棗6粒。
製法：材料洗淨，紅棗去核，辛夷花用刀背拍扁，將材料放入煲內，用4碗水煮成2碗供服，下適量冰糖便可。
功效：能袪風解表，通竅止痛，對鼻炎，鼻敏感，噴嚏頻作，流清涕，鼻塞不通，頭痛頭脹人士很有幫助。 

蘿蔔生薑水
材料：蘿蔔5片，生薑3片，橙皮20g切絲，大棗3枚，蜂蜜適量。
製法：材料洗淨，橙皮切絲，將材料放入杯內，加入佛水，焗10分鐘。
功效：通竅止痛，對鼻塞不通，有白痰的人士很有幫助。 

百合梨子水
材料：百合1錢，全梨帶皮2個。
製法：材料洗淨，橙皮切絲，將材料放入煲內，加入佛水，用4碗水煮成2碗供服，下適量冰糖便可。
功效：通竅止痛，對鼻塞不通，有黃痰的人士很有幫助。

來源:
德善堂中醫 Facebook:「德善堂中醫 Chinese Essence Medicine」
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