8大人氣韓星減肥餐單大公開～～

1. 少女時代

據說，個子不算高的她們，靠瘦來拉長身型比例。她們每日只吸收800 卡路里（正常女士每日需吸收1200 卡路里），早餐吃蕃茄、南瓜和生菜；午餐及晚餐則以蔬菜及水果為主，再配少許無油肉類。


2. 李英愛


「大長今」要減肥不是靠藥饍，而是靠吃葡萄。她將其中一餐換成10 顆葡萄，1 星期便減了1.5kg。

3. 李孝利

本已甚fit 的李孝利，當需要減肥時會將早餐及晚餐變為「生食」，即是只進食生的蔬菜，而午餐會吃熟的蕃薯或薯仔。


4. 孝敏@T-ara


身高167cm 的孝敏，體重只有43kg，本已十分瘦，但為了維持體態，她每日的午餐只吃小黃瓜、紅蘿蔔、高麗菜及薯仔。

5.善花@ Secret

善花每日只吃薯仔、豆腐、蕃茄、香蕉、牛奶及雞蛋等高蛋白低卡食品，總之要維持每日只可吸收550 卡路里內。

6. 全慧彬


演出《小爸爸上學去》的女演員，每日會吃白恰雞胸肉、一小個蕃薯及一盒沙律，沙律內有生菜、奇異果、士多啤梨及藍莓，但沒有醬汁。這是一整日的份量。

7. 俊昊@2PM


見他參加《Running Man》都是瘦瘦的，原來身高178cm 的他只有67kg，而每當有巡演，他便會一天只吃4 個小的蕃薯、2片白烚雞胸肉及少許青菜。

8. 朴施厚



韓劇《檢察官公主》的男主角朴施厚每日吃媽媽預備的愛心便當，但當中只有兩根香蕉、兩個小的薯仔及2個水煮蛋，還要每天做運動。


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