天氣多變，推介７款清熱化痰，祛濕健脾，潤肺養生湯水食譜！

健脾祛濕雖然這是個老生常談的話題，但小編仍然還是要提，誰讓住在南方的我們每天都要和濕氣作鬥爭呢，不過也是因為特殊的地理環境和天氣的原因，才能鑄就出我們特色的煲湯文化，感冒咳嗽痰多這些小病小痛，不想看醫生，那就多煲點湯水滋潤下吧！


都市生活煙塵多，加埋平時嘅飲食習慣，真係要定期煲啲湯水滋潤一吓。 
蘋果生津潤肺，雪梨潤燥，清熱化痰。南北杏止咳潤燥消積，加埋海底椰清熱止咳，就更見效。
?此湯水適合一家大細飲用

又係印度椰子。悶唔悶? 
聽到人地老豆有幾聲捱夜多日個啲熱氣咳聲。 
原本係就甘蘋果紅蘿蔔薏米水既，雪櫃仲有椰子隻。去旅行前，用埋佢，清清屋企兩隻野啲熱又止下咳啦下。


魚翅瓜好有營養架，佢有豐富纖維，有清熱解毒，潤大腸及降血糖膽固醇嘅功效。佢絕對係一個低熱量保健食品，除咗適合煲湯，仲可以做涼拌，炒都啱㗎! 
加入埋蟲草花，更加潤肺; 而栗子就健脾補腎，呢款湯水啱晒一家大細享用!

夏天唔好講煮飯，煲湯都唔想。因為拎住啲料好重。今日人地老豆在家吃飯，煲下祛濕湯過佢。
老母母最近話睇左某中醫一篇文 話濕重易惹蚊，濕係贅係腳，所以腳多數係比蚊針既高危部位，唔知真定假，得閒去下濕是應該的。


夏天成日開冷氣，攪到成日周身骨痛個人好重，又無咩精神咁。
呢款祛濕湯味道清甜，仲有清熱利尿、去水腫、除濕熱嘅功效 ！大家夏天不妨多啲煲下去濕氣。

天氣又濕又噏 去濕是有必要的

功效?： 
覇王花：清熱，化痰，解毒消腫
無花果：滋滑，清熱，健脾 
鴨腎：清臊潤肺 
生曬淮山：養蔭補脾 
南北杏：潤肺止咳



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－ｂｙ小編　黃小婉