香港長年潮濕,推介7款健脾祛濕,赤小豆湯水食譜!
Cook1Cook 於 6 年前
赤小豆又稱赤豆,紅飯豆,飯豆,蛋白豆等,外形與紅豆相似而稍微細長。(辨認關鍵)赤小豆主要用於中藥材,常與紅豆混用,有利水消腫,解毒排膿,健脾祛濕的功效。香港長年潮濕,煲祛濕湯一直是永不停歇的話題,雖然好多都是老生常談,但是為了對抗祛濕而發揮著智慧的我們,是閃著金光的。
清甜滋潤 ^o^ 粉葛有止渴除煩,清熱,去骨火的作用; 赤小豆健脾祛濕,利尿消腫;扁豆健脾化濕;
紅蘿蔔健脾胃,益肝明目;蜜棗補氣止咳潤肺。
#超級強勁減肥水
之前我介紹嘅杞子黑豆水大家有冇試下煲嚟飲呢?? 我覺得黑豆水對我好有效... 真係清減咗!?
今日呢... 我想介紹另一款! 相信大家都知道赤小豆、薏米、黑豆同樣都被稱為去水減肥功效強勁㗎喇... 咁今次呢款仲唔係超級強勁減肥水?! 我諗!!! ???
不過都係嗰句... 要因應自己體質... 適可而止... 減肥都要減得健康先得架... 記得配合埋均衡飲食同埋適量運動呀!?
此湯水有養血益氣,清熱袪濕,健脾開胃之效。
依款湯每星期一家會煲一次,放工返到home就有得飲
章魚節瓜赤小豆扁豆此湯有祛濕功效, 節瓜有部份原條煲, 最後撈出用上湯埋茨, 即變成上湯節瓜甫。
呢幾朝好大霧, 所以煲節瓜章魚赤小豆扁豆薏米豬湯俾屋人袪下濕。
呢款湯祛濕,舒緩肩頸肌肉痛,清熱利水,味道清甜好飲
-by小编 黄小婉