小朋友生病不想吃藥、打針，如何運用食療給孩子緩解症狀？
9款養生湯水幫助大家預防和解決生活中常見的一些病症！作為媽媽的你，請花2分鐘看一看...
潤肺止咳緩解鼻敏感湯：
秋冬季節除了喉嚨乾，嘴唇乾，鼻子也會特別乾，尤其是鼻敏感者，鼻膜薄又容易流鼻血，所以一定要多喝水！
蟲草花能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效，更可以舒緩鼻敏感，加上雪耳、紅蘿蔔、玉米夠曬滋潤啦！
多動症調理湯：
多動症患兒踏入青春期后，自我控制能力會增強，注意力不集中等癥狀會有所改善，但最終癥狀完全消失的並不多見。日常不妨多用一些健腦益智的食療作調理，可減少衝動、任性等破壞行為。
玉竹益智湯能益智強心、調補陰陽。對出現神志渙散，面色無華，動作煩擾而欠精確，健忘，注意力低下的多動症患兒很有益處。
![[保健湯水] 黨參北芪淮山瘦肉湯](https://img.cook1cook.com/upload/cover/8/88/629611498803458888_thumb.JPG "[保健湯水] 黨參北芪淮山瘦肉湯")
術後調理湯：
醫學日益進步，很多手術已經可以用 [微創] 方式進行，減少了風險。但無論做任何手術，都會失血耗氣傷身，病人或會出現頭暈神疲，面色蒼白，汗出，嗜睡，或煩躁不安等情況。
手術后如果用適當的飲食調理，能取得很好的效果。宜用健脾益氣，補益氣血之品，如黨參，北茋，大棗，首烏，阿膠，淮山，蓮子，芡實等補益之品。
這款湯水能健脾胃，益氣血。對手術后病人體質恢復大有禆益，更可令傷口加快癒合，同樣也適合小兒多動症的患兒食用。
小兒尿床湯：
茶樹菇有補肝腎的作用，特別適用於腎虛夜尿、小兒尿床以及明目。
今次要介紹的茶樹菇山藥湯，茶樹菇最主要的功效是平肝明目、 補腎防夜尿，老人家及小朋友佳適宜飲用。
化痰止咳湯：
天氣時寒時暖，不少人患上傷風、感冒，對一些身體虛，或肺功能向來弱的朋友，傷風、感冒后往往會咳嗽一段時間，尤其是小朋友，又不會吐痰，容易因痰影響而咳嗽不止。
龍脷葉是化痰止咳的良藥，菜市場常有鮮品供應。 用龍脷葉配合南，北杏，蜜棗煲湯飲，對咳嗽痰多人士很有幫助。如果是小孩子感冒后咳嗽，可以加1-2個蘋果同煮，蘋果有潤肺功效，且可以令湯更加好味容易入口。
消食健脾開胃湯：
吃得肥膩食物多，會損傷脾胃功能，造成消化不良，胃脘脹滿，噯氣吞酸，食慾欠佳，尤其是兒童，脾胃功能未發育得好，一旦過食肥膩或甜食，即會出現腹脹、腹痛，沒有胃口，或大便腹瀉等癥狀。
這款湯有消食化積，健脾開胃，下氣和中的功效。對脾胃虛弱，消化不良，食欲不振，食滯，胸脘脹滿等癥狀很有療效。
清熱解燥湯：
天氣乾燥難免口乾舌干，需要湯水來滋潤一下，尤其吃了炸物之後更是上火長痘，所以需要清熱解燥的湯水來拯救一下！
這款湯水清肺熱，潤腸胃，除煩止渴，健脾消滯，養心調血，非常適合小朋友喝。
止咳平喘：
兒童如果體質虛弱，感冒后往往會咳嗽一段時間，持續咳嗽會導致氣喘，甚或嘔吐，日常不妨多用一些有助補益肺氣，健脾補腎的食療，可以增強抗病能力，減少咳喘。
這款湯能溫潤肺腎，止咳定喘。對肺虛咳嗽、久咳不愈、支氣管哮喘、慢性支氣管炎屬肺腎兩虛者都適合。
提高免疫力湯：
免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、食欲降低、睡眠障礙等表現，而且每次生病都要很長時間才能恢復，常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。
所以平時必須給孩子多吃一些增強免疫力的食物，太子參是兒童也可以食用的人參，對病後虛弱，脾虛體倦，食欲不振等都有很好的療效，同時也能增小朋友的免疫力。
—by 小編 Eva
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