排毒養顏、清熱潤肺！推介8款養生湯水食譜，家常必備~

蘿蔔，是我們最常見的蔬菜之一了，蘿蔔含有豐富的胡羅素，微量元素，可增強機體免疫力，能有效預防癌，抗癌！

還有助於體內廢物的排除，降血脂、穩定血壓，消積滯、清熱化痰，排毒美容，助消化等功效...

難怪人家都說，蘿蔔上市，郎中下市~

看來蘿蔔的功效真的非常多，那就趕緊煲個清熱潤肺的蘿蔔湯喝吧，清清地，一家大細都可以飲~
 

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近期喜愛用鮮百合煲湯，益氣止咳，是日加埋另一喜愛嘅煲湯材料-印度椰子，來煲啖靚湯俾兩位老細 
印度椰子: 清燥熱，滋陰潤肺 ，正正早兩日食左半包咸蛋黃魚皮，要清下熱氣 ，濃濃椰子香，味道清甜，小b飲完一碗再添一碗 



用蟲草花煲嘅湯真係好香，又有益，所以媽媽經常會煲！ 
滋肺補腎，抗菌，提高身體免疫力，預防流感！





媽媽由細煲到大嘅愛心靚湯 青紅蘿蔔湯 



合掌瓜：幫助消化解 紅蘿蔔：清潤 蜜棗：潤肺 





功效?： 覇王花：清熱，化痰，解毒消腫 無花果：滋滑，清熱，健脾 鴨腎：清臊潤肺 生曬淮山：養蔭補脾 南北杏：潤肺止咳



又到飲湯時間, 送過 "清甜潤肺" 靚湯水給大家 ??





天氣乾燥, 飲返碗靚湯~ 



魚翅瓜營養豐富，含有多種維生素，具有清熱解毒，防癌抗癌，降血糖及膽固醇功效，是優質天然保健產品。煲後瓜肉一絲絲像魚翅，口感特別又得意，味道鮮甜不膩。