7款補脾防燥、除濕抗衰老養生湯食譜~

古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。

芡實屬於滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，具有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。

秋冬是芡實採摘的季節，不如就來煲個芡實湯水，還能補脾防燥、除濕抗衰老~

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此湯具有健脾補腎，補中益氣， 補肺和胃的功效，對脾虛久瀉很有幫助。



難得買到無硫磺既淮山，我即時煲一個去濕湯水，因為最近濕度好高，我需要內外都抽濕….屋企要抽濕外，身體都要抽濕 





這湯水不但吃喝皆宜又美味， 更有理氣開胃、健脾祛濕之效。做成湯米粉或湯飯，豐富又飽足！ 



此湯健脾去湿補肾，适合一家大小飲用





天氣酷熱，薏米, 扁豆等跟冬瓜同煲，有清熱去濕消暑功效 



豬橫脷有清熱去濕的功效，加埋粟米，紅蘿蔔，茨實，原色淮山嚟煲，更加美味有益，功效更多，不再講喇!



近期成日落雨,天氣十分潮濕,最適合煲個健脾去濕湯調理吓。