雪耳又稱銀耳，中醫認為銀耳是一種最為清補的良藥，最大的特點就是滋潤而不會膩滯。
雪耳對女人的功效非同一般，又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。
女性朋友常食雪耳，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。雪耳還是富含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條。
別羨慕別人了，煮一鍋這些糖水可是比一支精華液便宜很多倍呢！
一年四季都可以飲用，炎熱的夏天不管是午後還是宵夜，冰冰涼涼的糖水誰人不愛？！強烈推介這8款簡易又美容的糖水~
#清肺排毒 #潤肺止咳
善用家中常備嘅材料... 配搭出健康又有益嘅糖水... 好好味㗎... 仲好啱秋天呢個天氣飲... 快啲試下啦!?
#清潤糖水 雖然仲係熱辣辣... 但偶爾多咗陣陣涼風... 都係時候要潤吓嘞！
我鍾意今次糖水嘅配搭... 感覺上加咗馬蹄之後特別清甜！
炎炎夏日，有時候忍不住想喝點 涼涼甜甜的飲料，但外面的飲料喝了不安心，還是自己做最實在
尤其女生除了喝飲料之外，兼顧養顏美容最棒了！ 今天要用電鍋簡單做，紅棗銀耳湯，補充膠質、皮膚Q彈彈~紅棗也讓氣色更好！還可以補氣養血~
早幾日逛街，初品嘗椰汁海底椰露，回家後，決定挑戰一下，並加入非常有益的百合及雪耳，
海底椰：清甜多汁，帶有微微的滋潤效果、百合：清心安神，美容養顏，潤肺止咳、雪耳：滋陰潤肺，益胃生津，希望可以與家人齊齊滋潤美顏。
鮮百合有潤肺清心之效，可止咳、開胃、安神，有助增強體質。
雪耳就充滿膠質，可以滋潤肌膚，全家都好啱食～～
雪耳養顏，紅棗補肝補氣、養血安神，是養生恩物。
![[滋潤糖水] 雪耳蓮子燉桃膠](https://img.cook1cook.com/upload/cover/45/71/6296115022441694571_thumb.JPG "[滋潤糖水] 雪耳蓮子燉桃膠")
食飽食埋糖水，好滿足！
用左平民「平民燕窩」桃膠來燉雪耳，特別潤...成機補補佢!
又係一道金金黃黃的蕃薯糖水 , 又有雪耳 , 甜甜潤潤 , 令我食完一碗再一碗呢 ......
—by 小編 eva
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