7款平靚正養生湯水，一家大小都可飲用！

最近天氣都很冷，好容易感冒生病，大家要注意啦！

天寒地凍除了吃火鍋，當然就是喝一碗熱乎乎的湯水啦，不過天天煲湯都不知道今晚煲什麼湯水好......

今天小編就給大家推介7款日常滋潤湯水，真正的平靚正，讓你一個星期都不重複，而且一家大小都可飲用哦！

南瓜雪耳無花果湯

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南瓜全身都系寶，還可以減肥，皮的菅養价值更高。今日煲這個湯有防癌，降血壓血脂，補氣血，潤肺潤腸通便等等的功放

蕃茄薯仔豬展湯

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今晚靚湯，講起豬呢... 其實我最鍾意食連住嗰條筋!??? 
薯仔可以幫助去水... 蕃茄又美顏... 紅蘿蔔又護眼... 真係平靚正湯水呀!

冬日潤肺益腎湯

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香港人最叻就係煲老火湯，配合各種食材，就能起到强身健体的功放。同大家分享一個日常湯水，材料容易找到， 適合一家大小飲用。

青紅蘿蔔豬骨湯

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天氣時凍時熱，煲個例湯，滋潤一下

咸酸菜胡椒豬肚湯

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開始涼涼地～整個飲完食完都會䁔笠笠既湯☺️☺️其實係屋企整一啲都唔難??淨係整豬肚嘅時候有少少功夫??Enjoy??‍♀️??‍♀️

蜜瓜雪耳海底椰豬骨湯

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又一碗既滋潤又多湯渣的湯水 , 食完湯渣飲埋湯都飽晒 , 之前袁太仲留起左少少蜜瓜俾袁生做飯後果呢 ...... 

木瓜雪耳湯

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這幾天秋風起，天氣開始乾燥，係時候煲個滋潤湯水滋潤下啦 。木瓜有青木瓜同熟木瓜兩種，青木瓜係健脾和胃 ，保護腸道嘅作用 ，熟木瓜滋陰潤燥養顔嘅功效。 木瓜更能夠增加餵母乳媽媽的乳汁分泌 。如果在孕媽媽就唔可以食木瓜啦,因為木瓜有令子宫輕微收縮嘅功能。