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食療養身一體化,補氣養血紅棗湯!

食療養身一體化,補氣養血紅棗湯!
Cook1Cook 於 7 年前
朋友去新疆玩,回來送了我一大袋紅棗,問,紅棗怎樣吃最好,有人說煮,有人說泡,老媽拍板,煲湯就好。俗話說,「一日吃三棗,一輩子不顯老」現在看來真的很有效果,起碼我就是個最正面的例子,近期我無端端頻頻失眠,睡得不好,自然臉色也就不好,爺爺叫我多喝點紅棗湯水,説是可以治療失眠,不知是否真有心裡作用,反正我是真的睡著了。

上網一查,原來紅棗有那麼多的好處,真是不得不佩服,家裡人的智慧。紅棗最突出的是維生素含量高。紅棗被譽為「天然維生素」,不僅可以補氣養血,美白祛斑,延緩衰老,健脾和胃,還能抗過敏,抗癌,是養生保健的良品。中老年長者更要多吃紅棗,有防治骨質疏鬆 ,補血養顏的作用。

紅棗更是十分理想的食療材料,能生吃泡水喝,煲湯,真正的實現食療養身一體化。

牛鰍魚木瓜紅棗淮山湯

牛鰍魚木瓜紅棗淮山湯
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牛鰍魚含豐富蛋白質,可補虛益氣,健脾胃,是一個老少咸宜的魚湯好選擇。配搭能養顏美容的木瓜、補氣養血的紅棗、補脾胃的淮山,以及清熱潤肺的無花果合而成湯,不但能健脾開胃、滋潤肌膚、清燥熱,兼具有很好的通乳功效。

紅蘿蔔花旗參紅棗瘦肉湯

紅蘿蔔花旗參紅棗瘦肉湯
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今日煲靚湯~材料簡單☺️一家大細可飲用,煲出黎好正....PS:怕飲花旗參嘅朋友?呢一個湯可以令佢哋慢慢,慢慢咁飲咗花旗參都唔知?? 
~今次呢個湯仲有作用??清熱解毒??我每次飲完排毒好好????去下暗瘡都唔錯????


紅棗淮山雞湯

紅棗淮山雞湯
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冬天到了,相信很多人都需要補補身子,但要不是覺得燉雞湯很麻煩,不然就是很討厭過重的中藥味,今天和大家分享一道溫補的雞湯,而且保證只要會開火就能夠燉煮它,而且燉出來的雞湯香氣足夠又好喝~ 聽起來簡單到不可思議嗎?讓我們快點來看看這簡單又美味的雞湯吧~ 而這款湯具有健脾養胃,補血的功效,很適合冬季進補。 

cici靚靚湯水: [黨參北芪淮山紅棗圓肉螺頭湯 - Staub煮理]

cici靚靚湯水: [黨參北芪淮山紅棗圓肉螺頭湯 - Staub煮理]
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天氣乍暖還寒,最適宜煲補氣養血湯。黨參是眾多參類之中性質最溫和。黨參性平,有補中益氣固本健脾的功效,渴完睡眠質素會比較好。


花膠海參圓肉紅棗燉瘦肉湯

花膠海參圓肉紅棗燉瘦肉湯
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女士恩物的花膠及海膠 含有豐富的骨膠原 滋陰有益 燉湯一點也不難做 早早發定花膠及海膠放雪櫃 很方便呢

北芪黨參紅棗燉鵪鶉

北芪黨參紅棗燉鵪鶉
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【月子食譜】北芪善补肺气,可治疗肺虚气短,声低懒言、神疲乏力,經常感冒和容易患感冒的人可以多喝,鹌鹑肉的蛋白质含量很高,脂肪和胆固醇含量相对较低,有健脑滋补的作用


 

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