都市的上班一族看過來，5－30分鐘早餐食譜任你選，再忙都要照顧好自己！

Cook1Cook 於 7 年前

現代都市有那麼一群人，他們外表看似光鮮亮麗，但不僅工作辛苦，背後的生活更辛苦，他們就是傳說中的白領。都說一天之計在於晨，但說到冬天要起床，簡直需要勇氣，不睜眼睛先用手，按鬧鈴！能睡一會兒是一會兒。就算在上班路上，我也不是一個人在戰鬥，空氣中各種混合型的味道很要命。上車下車一邊拽著包，一邊啃早餐，雖然已經吃不出什麼味道了╮(╯3╰)╭，一切只是為了填飽肚子。如此周而復始，反反復復，年續一年的早晨，就像在時刻提醒著別人：我很忙，我還有許多工作要做。

對此深有同感的小編，總結了最實際最方便快捷，只要5－30分鐘的早餐食譜，工作再忙，時間再趕，早餐很重要，身體更重要！

低卡蛋黃醬肉鬆酥餅卷

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早排朋友問我有咩早餐係快靚正…… 我推介急凍酥餅畀佢…… 我同佢講可以加唔同嘅餡料…… 變化多端！今日我就試咗用紫菜肉鬆同埋低卡蛋黃醬…… 簡易又香口…… 不敗早餐就係咁樣嚟嘞！

港式茶餐廳美食 ~ 檸檬奶油蜂蜜西多士

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港式茶餐廳中必點的菜式之一西多士大家有吃過吧 ~ 其實自家做也很簡單口味可以隨自己喜歡而改變有更多的變化而且我覺得西多士吃起來好療癒呢 !

雙重芝士煙肉厚多士

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芝士、煙肉係我至愛嘅配搭之一... 花d心思... 將佢包裝成唔同嘅造型... 咁樣食都食得冇咁悶啦... 係咪？！厚多士切條後鋪上馬蘇里拉芝士絲... 再用煙肉包住... 上面撒d巴馬臣芝士碎、洋芫茜碎... 再放入焗爐焗！我鍾意焗出嚟厚多士裏面鬆軟... 外面有脆邊... 芝士又有牽絲... 真係好難抗拒d咁簡單嘅美食

愛之味鮪魚捲餅

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鮪魚三明治曾經有段時間都是我早餐的唯一選擇，這次看到愛之味新上市的珍寶三明治鮪魚，讓我想用它來做點不一樣的料理，珍寶三明治鮪魚只使用上等黃鰭鮪魚，絕不添加其他魚種(100%的黃鰭鮪魚)，而且是使用蔬菜汁(黃豌豆及胡蘿蔔萃取物)而製，也造就了它獨特的甜味跟香氣，這次我們就要用這樣的新風味創造出不同的鮪魚料理喔。
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