一日吃仨棗，終生不顯老！秋冬季節滋潤肌膚是第一要事~

又到滋潤時間！秋乾物躁，加之氣溫下降，冬天也即將悄然來襲，沒什麼比滋潤來的更重要！

皮膚缺水，臉部會感到緊繃，特別是面頰等處尤為嚴重，乾燥、發黃、黯淡，無光澤，再嚴重點甚至出現肌膚鬆弛，皺紋早生等現象。等到出現這些現象就太遲啦，所以小編建議各位MM不僅要用護膚品補水，更要注重體內肌膚補水。

眾所周知，紅棗具有補氣養血、滋潤安神、護膚美容等功效。10款滋潤養顏、補血養血的紅棗糖水，不僅能讓你面色紅潤，更能讓你青春永駐！
 

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又到滋潤養顔時間，今日整咗「紅棗桂圓燉桃膠」加埋蓮子同百合，飲完成個人潤番曬！
桃膠又名桃脂是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。 樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。桃膠含碳水化学物，脂肪，蛋白質和豐富植物膠原，具美顏保濕、滋補之效，入饌或炮製成糖水均能潤膚美肌。它亦有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚之功效。

最近很流行桃膠及雪蓮子，我也買了些湊熱鬧，兩者都是十分養顏的食材，可以用來燉糖水呢～ 
桃膠其實是桃或山桃等樹皮分泌出的樹脂，顏色橙橙黃黃，口感有點像啫喱，含有豐富的植物蛋白，可滋陰養顏。 
雪蓮子是皂角的果子，又名皂角米，含有豐富的膠原蛋白，女士聽到立即心心眼！ 桃膠及雪蓮子都要預先浸發，浸發後十分易溶，所以主要用於燉品。



紅棗：性溫味甘,滋補脾胃、養血安神。桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血。枸杞：甘,平,補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳 。
這是一款易煲又好潤的糖水、最適合一家大細飲用。

天氣轉涼,來用電鍋煮出滋養的甜品~蓮子能補脾養神,白木耳含豐富的膠原蛋白、紅棗能補氣養血。 

花膠營養價值高又養顏…… 除了咸食…… 甜食一樣美味！ 

紅棗含有豐富的維生素、性暖、補氣養血，桂圓也是性溫回甘都是很好的養生食品，和好吃的地瓜一起煮，溫補的熱湯，在這冷冷的冬天，暖心又暖胃。



雪耳養顏，紅棗補肝補氣、養血安神，是養生恩物。

今日呢款糖水~~哈~~煲好嗰時黃先生都飲咗一碗~佢話好正好好飲喎!~哈哈哈~~做法好簡單~滾返半個小時後就焗啦~焗返半個小時就好入味~加少少冰糖~就好好飲~~大家得閒試下啦~!



滋潤的糖水最適合最近的天氣食用 , 熱食夠滋潤 , 食唔晒仲可以入雪櫃凍食亦可以呢 ...... 

女生有時候要對自己好一點，走宮廷風的中式養生甜湯就是我認為寵愛自己的好方式，來喝個植物版的天然膠質，以有"菌中之冠"美稱的銀耳為材，補脾開胃、益氣清腸，太陽再大也可以美麗水噹噹！