節日前后都應養好胃！胃部的健康主宰著人體的營養供應，切勿讓腸胃負擔過重！

春節期間，必定大魚大肉吃不少，如果不適當調節，腸胃負擔會過重，胃病很容易隨之而來。
所以在大肆吃魚肉之前和之後你都該先養好胃！才能維持青春好氣色，胃部的健康，主宰人體的營養供應，若消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，身體也就容易疲勞，所以養好胃是關鍵！
8款養胃湯水，節前節后都應多喝，一家人的身體健康才是最重要的！

以前唔識剝栗子, 花好多時間之餘仲覺得總係剝唔到外面層衣 ? 原來只要將栗子放入滾水灼一灼, 然後過冷河, 外面層衣就會好容易剝!! 栗子和淮山都具有健脾養胃之功效。

呢個湯清熱潤肺，健脾養胃，化痰止咳，啱晒而家飲，如果唔鐘意羅漢果既味可以加兩粒蜜棗代替。 


木瓜甘筍素湯是一款潤肺生津，滋陽養胃素湯,材料當中包括有白木耳,無花果及南北杏,是一款有益之素湯...

猴頭菇與熊掌、海參、魚翅同列【四大名菜】～ 用猴頭菇煲湯不但味美，還能養胃，更喜歡它能夠降低血糖和血脂。  


同大家分亨一個普通又補身的食療湯水，最適合秋冬進補。此湯有養胃健脾，補腎强筋，補氣養血等功效。

此湯有滋潤養顏，清熱止咳嘅功用。男女都好啱飲架。燉雪梨有滋陰潤肺，養胃生津嘅功效。而蟲草花功效和冬蟲草有點相似,有滋肺補腎、護肝、抗衰老、鎮靜、降壓、提高身體免疫力等功效.配些雪耳,百合煲湯,有滋補養顏功效


冬天到了，相信很多人都需要補補身子，但要不是覺得燉雞湯很麻煩，不然就是很討厭過重的中藥味，今天和大家分享一道溫補的雞湯，而且保證只要會開火就能夠燉煮它，而且燉出來的雞湯香氣足夠又好喝~ 聽起來簡單到不可思議嗎？讓我們快點來看看這簡單又美味的雞湯吧~ 而這款湯具有健脾養胃，補血的功效，很適合冬季進補。 

薏米：清熱、健脾滲濕 
准山：補腎、補脾養胃 
豆：健脾滲濕 
黨參：補中益氣 
伏苓：利水滲濕