辦公室常備這2樣+常喝這4款湯！既能清熱解毒，護肝明目！又能美容養顏，滋陰潤肺！！

整天對著電腦的上班族們，眼肌容易疲勞，眼黏膜發幹，眼睛發紅、發炎、疼痛。在電腦前工作時間久後，很多人的眼睛都會出現酸痛和沙眼，成為乾眼病。所以有什麼好方法能有效預防呢！當然是菊花和枸杞啦！
枸杞；枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，頭昏目眩，目昏多淚等症狀。枸杞中最主要的活性成分枸杞多糖，是一種水溶性多糖，現很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

不要再給自己懶惰的藉口了。。。只消半小時就完成的茶飲。。。比起添加了化學嘢嘅包裝、樽裝飲品有益千百倍!!! 
功效: 清熱解毒、平肝明目


紅棗枸杞茶是紅棗茶和枸杞茶的結合體,因此紅棗枸杞茶既具有紅棗茶的補血功效,又具有枸杞茶的明目功效。絕對是養生的佳品。

菊花，是中國十大名花之一。菊花的藥效：性甘、微寒，具有散風熱，平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。抗病原體作用，增強毛細血管抵抗力，對心血管系統的作用尤為顯著，對中樞神經有鎮靜作用；還有解熱，解毒作用。科普小常識，菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

金銀花可以清熱解毒、清肝瀉火、疏散風熱; 而菊花亦可以消暑止渴、清肝明目。春夏天都好適合飲架~~ 

菊花杞子有護肝明目，清熱補肝，護眼的功效大家都知，但你有冇試飲過呢？眼矇矇，雙眼唔舒服，焗呢個嚟飲，萬試萬靈，另外生眼瘡也很有效，菊花配杞子一清一補簡直係絕配。早幾日老公話搞乜鬼，睇嘢矇查查，雙眼好唔舒服，買左兩支眼水嚟滴，但都冇用，唔得嘅，後來飲左兩杯菊花杞子水，第日即刻好左好多，再飲多兩杯，就好番曬!

湯水篇

食咗咁多日聖誕大餐好耐都冇煲湯，今晚即刻煲返個靚湯來飲補返下先！
功效：海底椰潤肺補腎、養顏；響螺明目、開胃消滯；花膠滋陰養顏、補益肝腎

日月魚明目，補腎益氣、有養顏美髮, 更有大量蛋白質。用蘿蔔加上豬展去煲，味道好甜。


呢款湯補肺益腎，健脾補氣，養肝，滋陰明目！好適合而家既天氣飲 

有什麼食材名稱是魚但又不是魚來的呢？就是日月魚喇，它其實是貝殼類，經曬乾而成，具明目養顏、補肝益腎的功效。日月魚有像干瑤柱的味道，配合肉類煲湯，味道鮮甜。夏天配合冬瓜薏米來煮，消暑袪濕又滋補，冬瓜皮更具清熱功效。