南方的高溫最近一度躍升到34，有寶媽留言說孩子一早起來四肢都腫了，全家人都嚇壞了，不知道得的什麼病。幼兒說建議立即送孩子就醫。後來該媽媽回覆說是冷氣惹禍，經過消腫治療已經慢慢在恢復了。

原來是該寶媽家住頂樓，夏天晚上他們一度把冷氣溫度開到了20度，可能是因為溫差一下子太大，刺激孩子血管導致急劇收縮，血液流通不暢，從而導致孩子四肢水腫。

(圖片翻攝自今日頭條，下同)

夏天炎熱，但真的莫貪涼，尤其是對於孩子來說。不當的冷氣使用習慣不僅會給孩子帶來不適，還會降低孩子身體的抵抗力，導致冷氣病和其他疾病。

夏天吹冷氣不注意這10點會傷害孩子，看看你家有這些不良習慣嗎？

1、半年甚至多年未清潔冷氣

據研究，半年沒洗的冷氣散熱片的細菌含量是馬桶的60餘倍！經常不清潔的冷氣，由於含有大量的軍團菌、蟎蟲和大腸桿菌，不僅會增加孩子睡覺喘咳，導致呼吸道疾病，還會降低孩子的免疫力，甚至容易出現食慾不振、腹瀉、經常感冒等冷氣病。建議最少一年清洗兩次冷氣。

2、溫度過低

冷氣什麼溫度對孩子最適宜？對於體質比成人弱的孩子來說，切忌忽冷忽熱，室內外溫差大。通常室內溫度保持在26℃至28℃為宜，標準是室內溫度比室外溫度低3-5度，對孩子的身體來說比較好。

3、冷氣對著孩子直接吹

開了冷氣後，首先的步驟應該是先調整好冷氣的風向，較理想的是往上吹。避免對著孩子頭面部直吹，也不能對著孩子身軀和四肢，長時間的較低溫度會導致血液不流通而痠痛。身體直吹冷氣引發面癱的病例不在少數。

4、出汗後馬上降溫

孩子在炎熱的夏天，不建議在出汗後馬上降溫，無論是通過洗澡還是冷氣。因為經過劇烈的運動和出汗後，孩子身體的毛孔是張開的，一下子進入冰涼的環境，會讓孩子張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。

5、沒及時給孩子補水

冷氣房的空氣乾燥，時間長了，孩子嬌嫩的皮膚容易乾燥瘙癢，建議室內放一盆水保持濕度。每天給孩子飲用足夠的水分，防止喉嚨干癢、皮膚缺水。足夠的水分還能抵消低溫下變慢的新陳代謝，保證身體健康循環。

6、冷氣房不習慣蓋被子

夏天后半夜的氣溫會降低，如果在睡眠中不注意保暖，孩子容易著涼。習慣給冷氣房的孩子肚子上蓋一張薄被子，最好還要穿薄款的長袖睡衣睡覺，除了保溫，還能避免孩子手足部直接被冷氣直吹。

7、長時間不換氣

如果長時間關閉門窗，冷氣房裡的氧氣會變稀薄，空氣變渾濁，影響孩子的大腦供氧，不利於孩子的發育和成長。如果白天的話，建議每隔三小時開窗開門通風，晚上為了保證睡眠質量，可以開門縫、窗縫，必要時還可以開風扇加速空氣流動，保證室內的氧氣。

8、孩子經常呆在冷氣房

如果孩子在夏天經常處在冷氣房，對孩子的身體是有負面影響的。夏天適當的出汗反而有好處，因為汗液會加速身體新陳代謝、排出體內毒素，有利於提高孩子身體抵抗力。平時注意多帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣，避免長時間呆在冷氣房。

9、一關冷氣即外出

夏天冷氣房和室外有個溫度差，不建議讓孩子從冰冷的冷氣房一下子進入到溫度較高的室外，尤其要避免在兩個溫度內進進出出，頻繁的體溫變化會讓幼兒的身體不能適應，容易導致感冒、頭痛等身不適。如果孩子從冷氣房到室外，最好在關掉的冷氣房裡待上1分鐘，待溫度慢慢升高，讓孩子的身體也有一個緩慢的溫度適應過程。

10、孩子發燒不敢開冷氣

時常有寶媽問孩子發燒了能不能開冷氣，冷氣會不會導致孩子發燒加重。其實幼兒說告訴你，發燒時孩子更需要散熱，炎熱的天氣讓孩子的高體溫不容易下降，甚至會導致「蒙被綜合症」。孩子發燒時可適量穿衣、可開冷氣，室溫保持在26～28度範圍內，避免風口對著孩子直接吹即可。