震撼！史上最強減肥食譜，一個禮拜足可消十斤肉，竟然還有美白淡斑的效果...

圖片截自60年代人吧以及美麗說

每個女人都想永遠保持年輕跟曼妙的身材，所以不斷敷面膜買化妝品對抗衰老。殊不知道，最有效最健康的抗衰老又減肥的秘方就是我們日常多吃的馬鈴薯，馬鈴薯不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。今天小編帶你揭秘女人抗衰老又減肥的秘方，就是馬鈴薯10大神奇的功效，趕快收藏吧！

馬鈴薯能減肥

圖片截自荐新聞，下同

吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃馬鈴薯，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。馬鈴薯對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，，常吃身段會變得苗條起來。

馬鈴薯是天然的美容佳品

馬鈴薯有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，馬鈴薯汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。

炒馬鈴薯絲不用我在多做介紹了吧

地球人都知道嘛~~（請自行模仿趙本山的語氣）

食材：大馬鈴薯 1個青椒 2個鹽 2克

步驟

1. 把馬鈴薯皮削了洗淨、青椒洗淨
   

2. 馬鈴薯切絲後用水把澱粉洗乾淨。
   
3. 把水瀝乾，裝盤待用
   
4. 鍋洗淨，把水燒乾，倒入適當的油。
   
5. 呵呵，半成品了。翻炒幾下出鍋。
   

馬鈴薯對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟馬鈴薯切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把馬鈴薯切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮馬鈴薯汁塗抹患處可以解決這個問題。

文章來自荐新聞