健身20多年人就沒有老過！你能想像這個妹紙今年48歲麼-。-

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話說，這姐們叫Laura，是一個網紅

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她insta上的照片都是這樣的畫風

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美胸細腰翹臀

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你是不是在想這種秀身材的網紅現在已經沒啥稀奇的了

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然而和那些十幾二十幾歲的年輕網紅不一樣的是

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不過！

不一樣的是......

這姐們今年48歲......

她也不是啥職業健身教練，就是個普通的房產中介

她之前也是個不愛動的人，上完班就躺著.

直到20多年前的一天，她覺得自己整個人的精神面貌太糟了，於是就開始健身

她基本不去健身房，就在家鍛煉，買各種健身的DVD跟著做

一周3次負重訓練，5次跟著視頻健身

堅持健身這20多年來...

她最大的變化就是.....

沒有變化！！！

感受一下20多年前她的樣子

現在48了身材還跟20多那會一樣啊！！

她表示自己只吃健康食品，不吃任何垃圾食​​品加工過的食物

她表示自己的秘訣很簡單，就是“管住嘴，邁開腿”，然而這兩點很多人還是做不到

“我的親戚朋友見到我的時候都會說，你好幸運啊，身材這麼好，都吃不胖。我每次都要解釋我不胖是因為我吃得健康並且運動，請不要說我幸運，我只是做了很多人不願意犧牲的事”

姐們現在在insta上已經有50多萬的粉絲，但她表示自己的照片常常被不良商家用去打減肥茶、保養品的廣告

“那些玩意兒都沒用，真正能讓人保持健康狀態的就是鍛煉和健康飲食，我自己其實也不愛動，就是把鍛煉當成一個工作在做”

噢對了，姐們結婚了，丈夫39歲，這身材和狀態也是完全不用擔心年紀問題

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