飯糰是日本的傳統食品，以各種海鮮作為餡料，用海苔包裹外圍以方便食用，是野餐、飯盒的必備之選。
QQ廚房
用心種植有機的好米飯與營養的時蔬搭配拌炒，最後包上香甜的醬香蒲燒鯛，還有微辣的海苔片，美味可口，...
材料：宜蘭有機牧師之米、豌豆仁、紅蘿蔔、青蔥、蒲燒鯛魚片、香菇鹽、鄉村田園風味鹽、白芝麻、韓式岩...
吳双
有時候相公總是因為忙碌加班無法好好吃飯，那麼．．．來個輕便的飯糰 扎實又ｑ談的飯糰加上滿滿...
材料：南僑膳纖熟飯、香鬆、燒肉汁、牛五花
就算要配啤酒，也可以吃的更健康，尤其山纖熟飯因為已經是炊煮好，用的又以日本炊煮米飯的堅持，炊煮出...
材料：膳纖熟飯、日式甜醬油、韓式麻油海苔、蘿蔔花
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