寒露過後，天氣早晚變得越來越涼，中秋的月餅相信大家也吃的差不多了，今天的下午茶由小編來推介，一款適合在秋冬食用的健康蕃暑栗子芝士蛋糕。 蕃暑栗子和芝士的完美結[...]
秋天有各種各樣，清熱潤肺養陰，化痰止咳的保健食材，而沙參就是其中一種很好的保健食材，適宜在秋天食用，沙參既能清熱解毒，還能夠滋陰補陽，化痰止咳、益胃生津，用於肺[...]
秋天到，別辜負有鮮百合的季節。新鮮的食用百合有三種，分別為蘭州百合、龍牙百合和藥百合。蘭州百合是每年的3月和10月才有最新鮮的，而龍牙百合是每年的6月~9月上市[...]
俗話說“男不離韭，女不離藕，”足以見得，蓮藕對於女性的重要性。 而民間早就有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說[...]
不喜歡吃魚，但有空時還是會去海鮮市場買上一斤九肚魚，全因九肚魚的肉質滑嫩，物美價廉！在香港大家都喜歡用九肚魚來做成椒鹽九肚魚，椒鹽九肚魚，不僅表皮酥脆好吃，魚肉[...]
炸雞真是讓人又愛又恨，卡路里高，卻偏偏又這麼酥脆，這麼美味，都說炸雞的外面那層金黃酥脆的雞皮是精華，但怕肥的小編，每次吃的時候還是會自覺，把外皮去掉，直接咬肉，[...]
煲湯嫌麻煩，費時間，不如試試這7款清新不油膩的羹湯料理吧！ 尤其是下班時間太晚，來不及買菜煮餸，而羹湯最大的好處就是省時省力，一鍋搞定！ 再加上羹湯[...]
秋季適宜吃３肉 １．鴨肉滋補養胃去秋燥 鴨肉性寒，營養豐富，適合體熱易上火者食用。秋天，比較乾燥，鴨肉是可以去火的食物，而且鴨肉的脂肪相對來說是非常健康的，[...]
蔥油餅，蔥油和麵粉的結合，製作簡單，卻可以花樣繁多，白吃不厭，用最簡單的食材和烹飪方式就能發揮食材本身的味道，既好吃又能飽肚，價錢適中，是廚房小白都能輕鬆掌握的[...]
金秋十月，隨著氣溫慢慢下降，天氣也越來越乾燥，早晚溫差逐漸變大，這時候首要的就是防燥~ 秋季空氣乾燥，濕度小，易出現咽幹、乾咳等症狀，這是由於燥邪傷肺所導[...]
百吃不厭經典家常菜，茄子，包菜，金菇，薯仔，蕃茄牛腩，豆腐這些都是我們耳熟能詳的家常下飯菜，而且還是秋天的當季蔬菜，秋季食用這些蔬菜，好處多多。 當季的蔬菜在[...]
菠菜又名菠薐、鸚鵡菜、紅根菜及飛龍菜，菠菜一年四季都可以收穫，但秋天的菠菜葉片較大，適合熟食。 菠菜含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、胡[...]
