清熱去濕章魚蓮藕馬蹄綠豆湯

Cook1Cook

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• 5
• 2007

今日要同大家分享一款清熱解毒、補氣養血、健脾開胃
好適合潮濕嘅春夏天飲嘅章魚蓮藕馬蹄綠豆湯
呢個湯水一家大小都啱飲㗎，你都學下點煲啦

蓮藕：性涼味甘，清熱潤肺、涼血、健脾養胃
章魚：平味甘鹹，滋陰養血、補虛益氣、提升體力
馬蹄：性寒味甘，清熱解毒、生津止渴
綠豆：綠豆味甘性涼，清熱解毒、利尿消腫
紅蘿蔔：性平味甘，健脾消食、補肝明目，促進腸道蠕動
粟米：性平味甘，健脾開胃、利尿消腫、補中益氣
蜜棗：性平味甘，潤肺止咳、補中益氣、滋陰養血、養心安神
陳皮：理氣化痰、健脾和胃