夏天唔想煮飯,不如煲呢個苦瓜排骨湯,既係湯水,排骨醮豉油又可以做餸,夠晒方便。苦瓜有清熱降火、解毒消炎嘅功效,仲有助降血糖,真係好有益。苦瓜嘅甘苦味係來自佢嘅囊,留返少許嘅話可以保留甘苦味,想無咁苦就要挖清兼汆水!記住呢個湯煲唔可以煲超過1.5小時,否則會變熱氣!
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