一人前
我喜歡用微波爐，有人説它不健康，亦有人説它健康，因為烹調時間短，食物營養得以保存，對我來説方便美...
材料：雞蛋、蔥花、車打芝士、鹽、黑椒
15分鐘可以完成的菜色！ 岩晒又懶又愛蛋的我！ www.facebook.com/dining...
材料：油揚豆腐、雞蛋、蔥花、鹽和黑椒
我將屋企剩番嘅蔬菜同吞拿魚加蛋一齊焗，集澱粉質，蛋白質同蔬菜於一身的Frittata，真係令頽餐...
材料：（6個份量）、薯仔、車厘茄、西蘭花、吞拿魚、雞蛋、鹽、黑椒、辣椒粉、煙紅椒粉、蒜蓉、忌廉或...
黃金蝦就食得多嘞，黃金節瓜豆腐你食過未？屋企得番呢3種材料喺雪櫃，要做明天午餐，如果做湯，攜帶非...
材料：節瓜、蜂巢豆腐、咸蛋黃、鹽、黑椒
