廚房女漢子Ritas
15分鐘就能上菜，甜椒脆甜，透抽軟Q！是道簡單營養的低卡海鮮料理～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁...
透抽2尾、甜椒、洋蔥、薑、蒜、蔥、鹽、黑胡椒粉、米酒
連勸女
可以代替甜果醬的鹹抹醬
南瓜、透抽、芹菜、玫瑰塩、義大利香料
南瓜的營養是被公認的，變化不同的烹調方法，與海鮮相結合，
透抽、豬絞肉、花枝漿、干貝、南瓜、蔥、豆瓣醬、米酒、塩、胡椒粉、香油、洋蔥、蘆筍
歐巴桑的快樂廚房
花椰菜一直是我很喜歡的蔬菜ˊ 真的怎麼吃也不厭倦ˊ隨意清炒ˊ 任意搭配就顯得美味可口。 即使拿來...
綠花椰菜、透抽、蒜或薑絲、辣椒、米酒、鮮味炒手、香油
"芹菜"也是屬於秋季盛產的蔬菜， 愛的很愛，不愛的，害怕它的味道， 和難以咀嚼吞嚥的口感。 ...
芹菜、透抽、辣椒ˊ薑絲ˊ、米酒、鮮味炒手
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