蛤蜊即大蜆、花蛤，是一種富含營養的貝類食物。它含有高蛋白質，低脂肪，並且提供豐富的維生素和礦物質，如鐵、鎂、鈣和維他命B12，對於增強免疫力和促進新陳代謝都有顯[...]
Cook1Cook / 21 小時前
點先可以食極都唔肥✌️? 今次搵嚟註冊營養師 啊家（潘卓琳）設計【高蛋白海鮮蒟蒻米炒飯】！海鮮含有豐富蛋白質，而且脂肪含量通常較低，絕對係減脂期嘅優質蛋白質來源[...]
Cook1Cook / 1 年前
今次介紹「 椰皇燉鮮奶蛋白 」甜品食譜 好滑好清新椰香 ! 快靚正 圖片來源：今晚煮乜好 @ Jessie Shum 今晚[...]
Cook1Cook / 2 年前
今次介紹「蛋白杏仁茶」甜品食譜 香滑潤肺，美白抗衰老 ！ 圖片來源：今晚煮乜好 @ Daisy Chan 今晚煮乜好 谷[...]
Cook1Cook / 2 年前
今次介紹嘅生酮食譜「生酮蛋白焗鮮奶（淡忌廉）」食譜 高脂低碳 ！ 讓你邊吃邊瘦 圖片來源：真心愛烘焙 @ Hanna Wu &n[...]
Cook1Cook / 3 年前
天氣冷，吃豬肉雞肉不如這肉，高蛋白低脂肪，多吃益處多多！ 牛肉含維生素B6，對於健康而言蛋白質需求量越大，飲食中增加的維生素B6就越多，而牛肉含有足够的維[...]
Cook1Cook / 3 年前
想小朋友食得開心健康，做媽咪除咗炮製營養每一餐之外，仲可以揀健康堅果比小朋友做日常小食嫁！優質蛋白質對小朋友肌肉發展尤其重要，堅果蘊含豐富蛋白質同膳食纖維，所以[...]
Kylife / 3 年前
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 頭抽豉椒炒聖子 梅菜炆豬肉 金銀蛋白菜仔 健脾去濕老黃瓜湯 日期：2021年7月3日 星期六 頭抽豉椒炒聖子 見[...]
Cook1Cook / 3 年前
色澤漂亮，爽口彈牙，散發美味的光芒，筷子間的搖搖晃晃，嘴巴裡的舔咬咀嚼，牙齒與舌頭雙重摩擦，構成了一幅吃蹄筋時陶醉的模樣。 這情形光是想想就能讓人垂涎三尺[...]
Cook1Cook / 4 年前
幸運食譜，晚餐吃魚蔔吧，滋補養顏，膠原蛋白滿滿！ 魚蔔好吃有嚼頭，滋補養顏，是看得見的膠原蛋白，喜歡吃的人垂涎欲滴，樂在其中，不喜歡的人棄之如敝履，看都不會看[...]
Cook1Cook / 4 年前
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