顧名思義，秋刀魚是在秋季當造，外形條長像一刀的魚類。秋刀魚營養豐富，肉質油潤，含豐富的Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質和維他命E，有很強的抗氧化功效，有助延緩[...]
Cook1Cook / 1 個月前
天氣凍凍地，屋企炆蘿蔔牛腩就真係暖笠笠喇🔥❄️，必備 #李錦記招牌炆腩醬🍛，濃郁又惹味☺️ 一包有齊醬料同香料，只要簡單幾步，就可以輕鬆煮到😋 蘿蔔夠爽滑、牛腩[...]
Cook1Cook / 1 年前
【 快靚正健康食譜🤩 】醬香滷肉飯 | 要食譜請🙋♀️🙋 好掛住台灣嘅美食？ 不如喺屋企自己整，今次教大家炮製醬香滷肉飯 ，香濃醬汁加上肥美豬肉[...]
Cook1Cook / 1 年前
牛油果的營養豐富及全面，如鉀質、維他命C、維他命E、隱黃素、胡蘿蔔素及膳食纖維，並有大量單元不飽和脂肪酸（好脂肪），有助降低血液壞膽固醇。此外，牛油果所含膳食纖[...]
Cook1Cook / 1 年前
踏入秋季天氣開始乾燥,想好好滋潤一下 ? 今次教大家炮製簡易帶子冬瓜盅🤩冬瓜含有豐富水分和維生素C,可以幫助滋潤肌膚👩🦰,再加上優質蘑菇同香菇調配嘅 [...]
Cook1Cook / 1 年前
想唔想屋企人食得健康✨，你又煮得輕鬆✌🏻? 秘訣就係用減鹽不減鮮嘅 #李錦記減鹽蠔油 🍚，配埋蛋白質豐富嘅蝦滑 🦐及低熱量嘅秋葵 🥒，口味清新又有益😌 另一個[...]
Cook1Cook / 1 年前
由於現在人們的工作壓力和生活壓力比較大，所以在飲食上也沒多加留意，所以很容易產生便秘，而便秘主要是由於飲食不注意導致的，所以想要從根本上治療便秘，還是應該從飲食[...]
Cook1Cook / 5 年前
Quinoa藜麥，大概是英語健康飲食圈子裡最紅的主食了。 吃糙米總感覺是在吃低品質大米，有些時候讓人不太開心，但是藜麥的口感蓬鬆，很有意思，和大米完全不同。咬[...]
Cook1Cook / 5 年前
午餐晚餐吃什麼，不如試下餃子吧，用餃子來代替米飯，進行減肥，也是一個不錯的選擇。餃子餡裡面有大量的蔬菜，尤其是含有食物纖維多的蔬菜。喜歡吃肉的還可以適當加點肉沫[...]
Cook1Cook / 6 年前
愛美之心，人皆有之，小編推介夏季應該吃的保健蔬菜茄子。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二的。富含多種維他命以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較[...]
Cook1Cook / 6 年前
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