秋冬寒冷又乾燥，喝一口暖和的燉湯，感覺特別滋潤。燉湯由於需長時間燉熬，所選食材一般偏溫補，性質較溫燥，保健療效亦較高，適合體質較弱、需進補的人士，如體虛易病、大[...]
Cook1Cook / 10 個月前
一年24節，唔同節氣季節都會有特定湯水功效，所以按情況選擇煲咩湯水就最精明！ 怡健堂中醫 註冊中醫鄧家愉 分享8款養生、不同時令的湯水，針對不同人士及功效，包括[...]
怡健堂中醫 / 3 年前
秋冬季節十分乾燥，身體常常會發出“缺水”的信號，而我們則需要及時感知和捕捉到信號，並做出應對，否則身體很可能因為“缺水&rd[...]
Cook1Cook / 3 年前
秋天有各種各樣，清熱潤肺養陰，化痰止咳的保健食材，而沙參就是其中一種很好的保健食材，適宜在秋天食用，沙參既能清熱解毒，還能夠滋陰補陽，化痰止咳、益胃生津，用於肺[...]
Cook1Cook / 6 年前
夏天是養生的好季節，特別是在伏天的日子裡面。這段時間可以通過很多方法來治療一些常見的疾病，所以就有了冬病夏治的說法，夏天雖然很熱，但是還是有很多人喜歡用煲湯的方[...]
Cook1Cook / 6 年前
不少女性都十分鍾愛吃木瓜，那是因為其不僅有豐胸的效果，而且香甜可口。女人吃木瓜的好處那是不一般的多啊！ 美膚 木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加[...]
Cook1Cook / 7 年前
在健康的話題之下，越來越多人開始注重養生，通過養生的方式讓自己的身體機能得到均衡發展。這是目前，也是未來的健康之道！ 那麼什麼才是最有效的養生方法呢？其實[...]
Cook1Cook / 7 年前
歐美人稱奇亞籽為超能食品，也是保健減肥食品中的新寵，它真的有那麼神奇嗎? 那我們就來細數一下奇亞籽的功效吧！ 1、改善消化系統； 2、促進心臟[...]
Cook1Cook / 7 年前
羊肚菌又叫羊肚菜，羊蘑，羊肚蘑。是一種很珍貴的食用菌和藥用菌。在自然環境下生長，單個可達二百多克。羊肚菌營養豐富，含粗蛋白20%， 粗脂肪26%，碳水化合物38[...]
Cook1Cook / 7 年前
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