豆豆
我最棒的作品：曾經研發工程師的你，我買苦茶油叫你天天早上生喝一小口，研究醫學，你優秀把台北科大碩...
食在養生苦茶油，青蔥、麵線
魚蔓之秋
其實薯片做法很簡單，數分鐘便可，用來看足球邊看邊食或派對用最好
去皮馬鈴薯、鹽(蒜粉；洋蔥粉)、黑胡椒粉、植物油
komama
這道「酸辣黑菇醬拌青木瓜絲」，屬無油輕美食，吃來清爽、微辣又帶酸，還可同時攝取黑木耳與青木瓜本身...
青木瓜、青檸酸辣黑菇醬
蜜薯薯
夏天出汗多身體水份亦流失得快！令人往往喝多了冰凍有汽飲料，但汽水糖份高又肥，齋喝梳打水又寡得濟，...
梳打水、青檸、鹽
Cheng Tony
利用水果本身的甜度取代砂糖，
搭配燕麥的纖維，
很有飽足感喔!!
燕麥、低脂牛奶(或牛奶)、蘋果、鳳梨
komama
帶有酸甜、爽脆口感的小番茄，搭配彈Q、滑口滋味的黑木耳健康凍，輔以些許優格與果乾來增味，擺盤時也...
小番茄、黑木耳健康凍、蔓越莓乾、優格
komama
這道「黑Q黃瓜優格塔」，打破一般小黃瓜只能當配菜的想法，反而將小黃瓜當成容器，製作成一道清爽又營...
小黃瓜、黑木耳QQ圓(起司口味)、腰果、優格
Daruma Chan
Homecafe 在家也能自己做特飲
草莓牛奶🍓糖度完全可以自己控制😉
影片教學參考請點...
草莓、糖、檸檬、煉乳、冰塊
komama
每天拿著蘋果單吃，似乎有點乏味，今天突然靈光乍現，不如將蘋果與黑木耳米布丁與焦糖等食材，一起用果...
蘋果、黑木耳米布丁、牛奶、焦糖醬
komama
透由黑木耳鮮奶凍的滑Q口感搭配茶類飲品的清香滋味，不但飽足感十足，營養滿分又超低卡，如果本身偏愛...
黑木耳鮮奶凍、烏龍茶、蜂蜜