甘藍 食譜、做法 - 共20

排序
  • 煙肉栗子抱子甘藍(椰菜仔)

    MrsPsKitchen

    聖誕節必吃的抱子甘藍brussels sprouts 我超喜歡這個, 營養豐富,差不多每星期...

    抱子甘藍、煙肉碎、栗子、紅莓乾、蜜糖、意大利黑醋

  • (意大利菜)羽衣甘藍蘋果沙律

    JessicaKitchen

    酸甜的生果跟這個沙律的味道很配

    羽衣甘藍、蘋果(細)、提子乾、合桃、蜜糖、檸檬汁、橄欖油

  • 抱子甘藍炒煙肉

    MrsPsKitchen

    抱子甘藍brussels sprout-營養價值非常高,尤其聖誕節,餐桌上都必定有這道菜。但很多...

    抱子甘藍、煙肉、蒜蓉、Parmesan cheese

  • 大蝦羽衣甘藍脆片沙律

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    羽衣甘藍營養價值好高,用空氣炸鍋做成脆片,小朋友會好喜歡,再加上大蝦做成沙律更加有營養。文迪私人...

    羽衣甘藍、急凍虎蝦、沙律醬、粉紅岩鹽、鹽

  • 「蒜蓉炒羽衣甘藍」

    Carline Ki

    羽衣甘藍營養價值極高,含非常低的卡路里,不含膽固醇及排毒抗氧之效,有助身體健康,吃起上來,別有一...

    Kale 羽衣甘藍、蒜蓉、鹽、糖

  • 羽衣甘藍鮮蝦燴茄汁意粉(一人份)

    applehoney

    《羽衣甘籃》一個在外地硏究已指出超級食物,屬十字科蔬菜,可炒同時也可做沙律、 口感方面比我們一般...

    羽衣甘籃、鮮蝦、意粉茄汁醤、洋葱、鮮菇菌、意粉、白酒或米酒、盬

  • 羽衣甘藍 Kale 沙拉

    Carline Ki

    現今人士愈來愈注重健康,對飲食的營養及品質的要求愈趨高。 今次要介紹的是有超級食物之稱的羽衣甘藍...

    羽衣甘藍、橘或西柚、牛油果、番茄、黑橄欖、橘汁、杏仁片、

  • 羽衣甘藍菠菜汁海鮮飯

    唯媽

    好多小朋友都唔太鍾意食菜 但只要花啲心機,就可以令佢哋唔經唔覺食咗好多喇:)

    羽衣甘藍、BB菠菜、奶、熟飯、帶子、銀鱈魚

  • 純手作.羽衣甘藍青醬🌱

    CarryMama

    純手作.羽衣甘藍青醬🌱 呢一款青醬可以整好多嘢食 吐司啦🤗意粉啦🤗 重點係無添加 啲羽衣...

    羽衣甘藍、菠菜spinach、羅勒、巴馬臣芝士、蒜頭、Olive Oil、松子仁

  • 錦繡甘藍蝦球

    家樂牌

    去殼蝦仁加入鹽揉搓,待產生黏性可加入家樂牌鷹粟粉和水繼續拌洗,過水後便可去除腥味。 羽衣甘藍去除...

    鮮蝦蝦仁剝殼後去腸醃好)、羽衣甘藍、甘筍絲、蒜片、家樂牌鷹粟粉、家樂牌雞粉、胡椒粉、家樂牌...