josearfung
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茴香、生蠔、檸檬汁、鹽,黑椒、橄欖油、蝦肉
Mufei
香香辣辣的下酒菜！夏天配脾酒最棒！可以多做一些放冰箱！可以做做看哦！
鳳螺、九層塔、薑絲、蒜頭、蔥段、辣椒、蠔油、醬油、酒、醋、香油
maylichen
很下飯的一道菜~是媽媽的味道~( 無加鹽無加油的喔~ )
苦瓜、濕豆豉、五花肉
QQ廚房
有時候到市場，總會多買幾樣食材回家，或者配料剩餘再做利用，Q媽很喜歡將食材隨興搭配做出簡單上手的...
小黃瓜、五香豆乾、嫩薑、辣椒、香油、昆布醬油、烏醋、香料共和國-白胡椒粉、黑、白芝麻、黃砂...
komama
最近中台灣的豔陽，似乎只能用熱情來形容，面對這種悶熱又炎燒的天氣，除可以自行調配冷泡茶或果醋冰水...
黑木耳QQ圓(起司)、牛番茄、小番茄、洋蔥、橄欖油、紅葡萄籽醋、檸檬汁、糖、鹽
卷一廚房
銀雪魚肉質非常細腻, 入口即溶, 含豐富蛋白質, 维生素等 又容易被人體消化吸收, 是一種難得的...
銀雪魚
komama
衛生署近年實行一個「二加三」計劃，建議每天進食最少兩份水果和三份蔬菜，以增加維他命、礦物質及纖維...
黑木耳QQ圓(鮮奶)、芒果、芭樂、小番茄、萵苣、橄欖油、蘋果醋、檸檬汁、巴西利
卷一廚房
煎魚餅通常聯想到泰式煎魚餅, 今天試用粟米蓉, 甜甜地亦開胃好味道!
素魚餅、粟米蓉、秋葵
卷一廚房
馬鈴薯含有大量碳水化合物，蛋白質、礦物質、維生素等。可以做主食，也可以作為蔬菜食用，或做輔助食品...
馬鈴薯、鷄蛋、有機蘑菇、蕃茄、秋葵、生菜