chun手作料理食堂
這是補血養身粥品，利用紅棗和紅豆加入燕麥，當季栗子。
紅豆、紅棗、燕麥、栗子、糖
komama
近日在網路上看到一些關於燕麥杯的食譜，自己也忍不住手癢，嚐試將黑木耳QQ圓與燕麥片結合，進而完成...
黑木耳QQ圓(黑糖)、燕麥片、番茄、櫻桃、蜂蜜、牛奶
komama
這次分享的「芝麻米布丁燕麥奶昔」，則以芝麻口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋，輔以燕麥與鮮奶來增添入...
燕麥片、黑木耳米布丁(芝麻)、鮮奶
Elaine袁太廚房
簡單美味又有益的燕麥粟米粥 , 食一大碗都好飽肚呢 ......
詳情可瀏覽以下網址 ...
珍珠米、冬菇(預先浸軟,浸菇水留用)、草菇、雞湯、雞蛋(冇入鏡)、薑、粟米蓉、鹽、即食燕麥...
janicescookbook
大家知唔知..原來燕麥可以用嚟整炸雞!! 不過今次改用焗爐, 所以不算是"炸"雞, 但一樣做到脆...
即食燕麥片、雞腿肉、紅辣椒、蒜頭、鹽、紅椒粉 (paprika)、蜜糖、生粉、水
榮式住家飯
好多營養師都話早餐好重要，不過平時朝早D時間咁緊張，邊有咁好心情仲整早餐丫！但邊個話早餐一定要朝...
鮮奶、乳酪、桂格即食燕麥片、奇亞籽、可可粉、楓樹糖、香蕉、藍莓、核桃、南瓜籽
janicescookbook
加入燕麥嘅班戟比較厚身, 亦比較飽肚, 可以避免兩餐之間肚餓而亂咁食嘢, 而且燕麥令班戟食落更有...
桂格原片大燕麥、麵粉、糖、泡打粉 (baking powder)、玉桂粉、鹽、全脂牛奶、煮...
LoveKellyKitchen
一日之計在於晨！
早餐好緊要，我就鍾意食麥片啦！麥片好處多可以有效地降低人體中的膽固醇，能助穩...
火腿、粟米粒、白芝麻、即食燕麥片、即冲粟米湯、熱水
Elaine袁太廚房
簡單美味又有益的燕麥粟米粥 , 食一大碗都好飽肚呢 ......
冷飯、冬菇（預先浸軟）、草菇、雞湯、雞蛋、薑、粟米蓉、鹽、即食燕麥、葉仔（裝飾用可省略）
志在煮大全
不用開火的健康早餐或下午茶之選！有齊高水溶性纖維，益生菌，維生素，滋潤養顏，而且十分飽肚！誰說健...
乳酪、水果 、蜜糖 、燕麥