夏之廚
十個女人八個貧血,想要氣色紅潤,光靠化妝品、保健品是遠遠不夠的,不如多吃點補血的食品,內外兼修!
豬肝、菠菜、枸杞、米、鹽、雞精
夏之廚
晚飯不想吃太油膩,也不想外出買餸,冰箱里隨便搜出來幾樣食材,就煮了這款營養粥,喝完非常舒服,這天...
白菜、青豆、粟米、米、鹽
Stew
春季養生粥,網上看來的方子,第一次煮,沒想到這麼好吃,香蕉入粥,不僅去火潤腸,還能減輕香蕉的寒性...
香蕉、米、枸杞、水
Ccooking
龍利肉質細嫩、屬於高蛋白,刺少肉多、對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。另外,這種魚...
龍利魚、大米、冬菇、香菜、薑絲、沙拉油、鹽、清水
一日一食
孕婦食譜,滋補養顏營養全面的早餐粥,對準媽媽和寶寶都非常好哦!
核桃、黑芝麻、紅棗、花生、小米、水
閒暇
第二款,健脾糯米紅豆粥,對脾胃特別好,還能補血祛濕,這天氣要適時祛下濕氣哦~紅豆記得提前浸泡!
紅豆、糯米、紅棗、水
閒暇
我媽說現在早上最適合喝粥,所以這幾天我被各種粥轟炸,今天就來說第一款,養顏銀耳小米粥,小米是五穀...
小米、銀耳、枸杞、紅棗、糖(可不要)
Ccooking
紫色看著就非常養眼,昨天和大家介紹了排毒粥,今天就來介紹一款養眼補血抗疲勞紫薯粥。
紫薯含有豐...
紫薯、米、水
Ccooking
紅、綠豆都是排毒聖品,山楂健胃消食消脂,紅棗補血潤澤!想要減肥的MM們記得趁熱喝,效果才是最好的...
紅豆、綠豆、山楂、紅棗、花生、糖、水
Stew
最近沒什麼胃口,就想喝點粥算了,白粥又沒什麼胃口,那就煮個蔬菜粥吧,營養又簡易。
火腿、紅蘿蔔、小白菜、青瓜、米、鹽、香油