食得健康D
三文魚含有豐富的omega-3, 是健康脂肪的一種，不但有益心血健康還可以抑制發炎
如果不...
三文魚(去皮)、洋蔥、蛋、米、椰菜、鹽、黑椒、麻醬、油
applehoney
生病差不多一星期,吃厭了粥還可選擇甚麼?
不想添加有味精「飯素」,動動腦袋也能做到、簡易飯糰便...
米一杯、日本壽司醋、海苔粉、白芝麻、鼓油、礶頭魚肉
Elaine袁太廚房
香香濃濃的煎豬扒配上脆口的菠菜飯糰 , 真會令人食不停口呢 ......
詳情可瀏覽以...
梅頭豬扒肉 --、白飯、菠菜 --、豬肉鬆、蒜頭 --、乾蔥頭 --、糖、黑白芝麻、麵包糠...
一日一食
這款煲仔飯咧是比較常見的,製作簡單又好吃,香香的鍋巴吃起來真的很美味,我最喜歡吃鍋巴和料,容易入...
冬菇、豬肉、油、醬油、鹽、雞精
一日一食
排骨煲仔飯的香加上紅棗的甜,冬菇上醬油等調味料帶來的味覺衝擊,簡單又分量十足,吃進肚子里,人都有...
排骨、大米、冬菇、紅棗、油、醬油、鹽、雞精
一日一食
糙米,一般人群均可食用，尤其适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血等,吃了糙米以后，肠胃功能会好很多，一点...
糙米、水
Elaine袁太廚房
餡料多多的美味芙蓉蛋 , 配上用乾蔥炒過既飯 , 簡單又美味呢 ......
詳情可瀏...
雞蛋、叉燒、火腿、銀芽、急凍蝦仁、韭黃、鹽、生粉、魚露、甜豉油、胡椒粉
尹太太的泡菜生活
韓式紫菜飯卷 김밥 配 韓式拉麵 라면，呢個係韓國人喜愛既配搭
https://www.f...
白飯、紫菜、黃色酸蘿蔔、紅蘿蔔、吞拿魚、生菜、蛋、鹽、麻油
一日一食
西蘭花有蔬菜之王的美稱,營養更是豐富,好處多多,簡單又易做,有菜又有蛋白質,好看又好吃,菜煮得...
西蘭花、雞蛋、豬肉、剩飯、瑤柱、油、耗油、雞精、水