西蘭花 食譜、做法 - 共63篇

排序

  • 西蘭花肉粒炒長意粉

    一日一食

    這款意麵簡單方便又好吃,材料都很容易找,一點也不比外面的飯店差

    雞胸肉、西蘭花、意粉、油、鹽、黑胡椒

  • BB西蘭花露筍炒三鮮

    C房菜

    簡單食材 簡單調味 已經做到好好味既餸菜！

    西蘭花苗、露筍、廣島蠔、小帶子、小鮮尤、蠔油、蒜頭、油

  • 西蘭花豬碎肉瑤柱蛋炒飯

    一日一食

    西蘭花有蔬菜之王的美稱,營養更是豐富,好處多多,簡單又易做,有菜又有蛋白質,好看又好吃,菜煮得...

    西蘭花、雞蛋、豬肉、剩飯、瑤柱、油、耗油、雞精、水

  •

  • 西蘭花瘦肉瑤柱蛋炒飯

    一日一食

    坐月子也不需要餐餐大魚大肉，今天就來一份簡單的炒飯，一樣營養美味。

    米飯、瘦肉、西蘭花、瑤柱、油、鹽、蒜、生抽

  • 芝士焗西蘭花

    瑪姬住家私房菜

    哈哈～有煮友咁快想知😙😙咁我九秒九出食譜😙😙真係可以係屋企都可以整到嘅小食😚😚妳話係一個餸當然都...

    西蘭花、鹽、一罐忌廉雞湯、芝士碎

  • 藍芝士西蘭花薯仔濃湯 (免攪拌機)

    janicescookbook

    藍芝士味道濃烈, 好多人會覺得臭, 但外國人就鍾意用嚟配西蘭花湯, 連我平時唔食藍芝士都覺得出奇...

    牛油、麵粉、全脂牛奶、水、雞湯、薯仔、西蘭花、洋蔥、乾羅勒、鹽、黑胡椒、脆麵包粒、藍芝士

  •

  • 提高小朋友專注力【西蘭花嫩豬米漢堡🍔】

    AnnieLee Lee

    不時聽到有媽媽話小朋友唔食菜、唔食肉之類 (其實大人都有偏食😅)，或者可以試試換個造型，吸引佢哋...

    珍珠飯、免治梅頭豬肉、蛋液、快熟燕麥、燕麥粉、西蘭花碎、紫洋蔥碎、橄欖油、中蕃茄、沙律菜、...

  • [情人節食譜] 芝士煙肉焗西蘭花 影片

    LoveKellyKitchen

    簡單煮，好快有得食 快D買材料今晚試下啦！ 祝大家情人節快樂！

    西蘭花、煙肉、淡忌廉、麵粉、牛油、Mozzarella Cheese、水(或者用清雞湯)、...

  • 葡汁焗雙蔬 (西蘭花+椰菜花)

    姊妹交換食譜週記

    今次係葡汁入面加左黃薑粉(Turmeric Powder)， 因為黃薑含有既薑黃素對身體各部分...

    西蘭花、椰菜花、椰漿、咖哩粉、黃薑粉、鹽、糖、生粉水、芝士

  •

  • 懶人葡汁雞球西蘭花 影片

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    做法相當簡單 不用30分鐘就做到， 最重要呢個餸多菜少肉比較健康 好過出街食， 加多個白...

    雞扒、西蘭花、甘荀、粟米芯、乾葱、蒜頭、油、鹽、生抽、生粉、糖、咖哩粉、椰漿、雞湯、花奶、...