健康 食譜、做法 - 共84

排序
  • 健康低卡雞肉沙律

    MrsPsKitchen

    炎炎夏日,沒有胃口,吃沙律就最適合。加上雞肉,健康低卡,美味又飽足。 現成的沙律醬非常高熱量...

    雞胸或雞腿肉、沙律菜、果仁碎、橄欖油、義大利黑醋、檸檬汁

  • 健康蜂蜜紅桑莓果醬 超低糖! 影片

    SaRah Lai

    夏日炎炎,最適合來一些清新與酸甜!本身就很喜歡 Raspberry 紅桑莓的味道,無論是雪糕或果...

    紅桑莓、奇亞籽 (Chia seed)、蜜糖 (隨個人喜好選擇糖類但最好是天然/非精製糖)

  • 健康墨西哥牛油果沙律Guacamole

    MrsPsKitchen

    墨西哥的經典牛油果沙律Guacamole,加入蕃茄、香菜等,健康、清新又開胃。可當沙律或配墨西哥...

    牛油果、蕃茄、洋蔥(切碎)、青/紅辣椒(可省略)、青檸汁、芫茜

  • 【懶人早餐】健康奇亞籽燕麥杯

    janicescookbook

    奇亞籽同燕麥都係高纖健康食品, 加d牛奶, 前一晚預先放入雪櫃, 第二朝拎出嚟加d生果就食得架喇...

    燕麥、奇亞籽、牛奶、楓糖 (可用其他糖漿)、新鮮水果、杏仁片 (可用其他堅果)

  • 健康草莓Frozen Yogurt【三種材料】

    MrsPsKitchen

    夏天又到了!想吃雪糕但又想健康一點?就來做這個Frozen Yogurt啦!只需三種材料,不用雪...

    草莓、香蕉、乳酪、蜂蜜 (可省略)

  • 夏日健康果汁Smoothie 影片

    肥野廚房

    其實我每日都會飲一杯smoothie, 好飲又對身體好😍 更多食譜: https://m...

    香蕉、藍梅、士多啤梨、益力多、蜜糖、乳酪、橙汁

  • 《健康美味紅菜頭湯》

    林愛煮CookingLam

    紅菜頭係我雪櫃裏面嘅常客,營養價值高就係人都知,放喺雪櫃一個星期都保持著新鮮,對我呢啲唔係成日去...

    紅菜頭 (去皮)、洋蔥(切粒)、日本細番薯 (去皮,切粒)、蒜蓉、鹽、水、黑胡椒碎

  • ABC 健康果汁

    HELLOCONNIE

    A=Apple B=Beet C=Carrot, 常飲這 三種蔬果加埋榨出來的果汁就可以幫助降血...

    蘋果、甘荀(切細片)、紅菜頭(切細塊)

  • 京葱爆炒牛扒粒【百得利健康油你話事】

    May豬有請

    京菜中的葱爆牛肉是媽媽最愛的菜式之一, 煮得好的香口惹味, 肉質嫩滑無渣。 用上優質牛扒切粒代替...

    安格斯肉眼牛扒、Bertolli特純橄欖油、黑椒、京葱、薑片、蒜頭、指天椒、蠔油、生抽、米...

  • 簡易香蒜橄欖意大利粉【百得利健康油你話事】

    May豬有請

    要細味Bertolli優質橄欖油的美味, 莫過於最簡單的Spaghetti Aglio, Oli...

    意大利粉、Bertolli特純橄欖油、蒜頭、紅辣椒乾(Chilli Flakes)、黑橄欖...