健康食譜、做法 - 共 84 篇 - Cook1Cook食譜分享

健康無油水波蛋早餐

水波蛋也是所謂的水煮蛋包，煮好後蛋會一整顆白拋拋幼綿綿。

雞蛋1隻

通常唔知食咩好就會煎個蛋餅，快、靚、正！更多食譜分享在： https://www.faceb...

蛋3-4 隻、黑芝麻隨意、甘荀、椰菜、火腿各適量、糯米粉、粟粉或麵粉 1.5湯匙、調味...

這次用Panasonic 慢磨榨汁機（MJ -L500）榨果汁，用低速壓榨果汁，比傳統的榨汁機榨...

草莓、橙、西柚

天氣還是很熱，想吃冰品暑又想健康點，可以在家做水果沙冰，不用加糖，純天然無添加，健康又好味！ ...

橙、西柚、檸檬、檸檬皮

炎炎夏日，喝新鮮水果調製而成的Smoothie，更健康更美味喔！只要將自己喜歡的新鮮水果打成果泥...

香蕉、草莓、乳酪yogurt

夏天可以試煮這個美味，健康低卡的長通粉。沒有香濃的醬汁，不用芝士，較清爽開胃。只用簡單的翠玉瓜z...

長通粉、翠玉瓜、蒜頭、車厘茄、羅勒Basil

這個蘋果片在健康食品店也會找到，在家也可輕鬆做到，不用炸，只需微波爐，十分鐘內便做到，用焗爐也可...

蘋果

這個墨西哥脆片Tortilla，超美味，令人停不了口！街買的多數都是油炸的，高卡又不太健康。可自...

墨西哥薄餅、橄欖油

夏天又到，最適合吃些清爽開胃，低卡又健康的小吃。這個莎莎醬也可當作沙拉，色彩繽紛，營養豐富，可配...

蕃茄、紫洋蔥、粟米、青檸汁、芫茜、紅辣椒（可省略）

沙律除左最重要食材要新鮮, 其次就係個沙律汁! 自家調既蜜糖芥末醬, 又快, 又好味, 又見得人...

羅馬生菜、巴馬火腿、醬汁:、芥末籽醬、蜜糖、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑椒