廚房一隻柴
牛蒡含有大量膳食纖維及營養素，能促進筋骨發達、增強體力。排骨先燙過再入電鍋燉，可保持湯頭清澈，加...
小排骨、牛蒡、薑、枸杞
ㄚ曼達
天氣慢慢變冷了，很多人在季節交替時容易感冒，在早晚溫差大時，大家不妨煮個雞湯，幫家人去去寒、暖暖...
土雞、花菇、蛤蜊、薑、米酒、鹽
花媽甜心派
綠豆薏仁,若是再加上纖維質高的地瓜
不但有養身美容的效果還會增加飽足感喔!
薏仁、綠豆、地瓜、冰糖
憶柔蔬食料理
中部地區有的小吃店會賣麻薏湯，但市面上賣的大部份都是放太白粉勾芡，我不喜歡改用秋葵替代，天然又好...
水、麻薏、南瓜、秋葵、鹽
莎莎
天氣涼涼的, 來一碗溫暖的雞湯
喝起來有地瓜跟枸杞的甘甜味, 後勁提出微辣的薑味
口...
雞腿、薑片、紅/黃地瓜(中型)、枸杞、米酒、水、雞湯塊
花媽甜心派
味噌湯是日本人一天活力的來源。
味噌料理美味可口，值得試試。
味增、豆腐、海帶、蔥末,、鹽,糖、柴魚
憶柔蔬食料理
喜歡鮮奶的也可以加些鮮奶做成紅豆牛奶湯^^
紅豆含有豐富的鐵質，因此食用時，要同時避免會阻...
水、紅豆、黑糖
貝兒實驗室
小火熬煮的南瓜，自然舒服的甜味完全釋放，無需加任何糖份就能感受，鮮奶油多了乳脂香口感溫潤，脆脆鹹...
中型南瓜(削皮去籽切小塊)、洋蔥(切丁)、蒜頭(切末)、橄欖油、雞高湯或蔬菜高湯、培根(切...
吳双
這是個很大成本也是很古老的補品，往往一隻機才能滴出一碗，但偶爾還是要吃一下好料的補品拉，不過現在...
土雞