CookingObsession
雪蓮子又名皂角米，生長於雲南。含有膠原蛋白，高能量，低糖，低脂低蛋白的天然健康食材。有潤肺，滋補...
雪蓮子、新疆雪棗、冰糖
高太廚房
根據網上資料指出:薏米含澱粉、蛋白質、各種礦物質和維他命都很豐富，中醫稱其有健脾胃、利小便、消水...
腐竹、熟薏米、雞蛋、冰糖約、食用凍開水
Sasa自家煮意
紅棗:性溫味甘,滋補脾胃、養血安神
桂圓:性溫味甘，益心脾，補氣血
枸杞:甘,平,補腎益...
龍眼肉、枸杞、無核紅棗、清水、黑糖
蜜薯薯
天氣略為回暖了一点,但冬天好多時都非常乾燥,除了喝湯水外,中式甜湯/糖水也是美顏養生的小秘決
雪耳、紅棗、冰糖、水、杞子、龍眼乾
MrsPsKitchen
天氣寒冷，最好是喝一碗熱騰騰的糖水。蕃薯營養豐富又鮮甜，不用下太多糖都有天然香甜味，最重要是超簡...
蕃薯、薑、片糖/冰糖、水
MrsPsKitchen
天氣轉涼最好是喝一碗熱糖水。這個馬來西亞的甜湯，用幾種不同的豆，西米，芋頭及椰汁煮成。豆類營養豐...
芋頭、西米、紅豆、眉豆、綠豆、紅腰豆、三角豆、黑糯米、椰漿、片糖
Sasa自家煮意
粉粉的芋頭配上自家製作的芋圓，煮出來的搭配很好吃，飯后來碗自家糖水，感覺超級的棒！
椰漿、蒸熟的芋頭粒、芋圓、清水、冰糖、【蘭香子】、滾水
Sasa自家煮意
秋風起，來碗好似牛奶咁奶白的雞蛋腐竹糖水，潤一潤下先！
喜歡食白果同薏米的朋友，都可以加埋白果同...
干腐竹、雞蛋、冰糖、清水
住家廚神料理
早前颱風到，又寒又濕，煮左碗蕃薯糖水暖暖身，也和各位分享一下做法。
黃肉小蕃薯、片糖、薑、水
Sasa自家煮意
洋薏米含維他命E、植物蛋白、礦物質。
清心健脾，幫助消化，去除煩燥。
加入南瓜和小丸子和糖桂...
A.洋薏米、清水、B.南瓜、清水、C.椰汁、糯米粉、糖桂花、冰糖